น้ำมันแมกนีเซียมดีต่อการอักเสบหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

แมกนีเซียม ทำหน้าที่เป็น ต้านการอักเสบ หมายความว่าจะช่วยลดข้อต่อ การอักเสบ บวมและระดับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ การอักเสบ.

แมกนีเซียมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ดีหรือไม่?

มันมี แอนตี้ - การอักเสบ ผลประโยชน์ต่ำ แมกนีเซียม การบริโภคเชื่อมโยงกับเรื้อรัง การอักเสบ ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยขับเคลื่อนความแก่ โรคอ้วน และโรคเรื้อรัง (29, 30, 31) ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง เด็กที่มีเลือดต่ำที่สุด แมกนีเซียม พบว่ามีระดับสูงสุดของ อักเสบ เครื่องหมาย CRP

นอกจากนี้ แมกนีเซียมชนิดใดดีที่สุดสำหรับการอักเสบ แมกนีเซียมไกลซิเนต Glycine มักใช้เป็นอาหารเสริมแบบสแตนด์อโลนเพื่อปรับปรุงการนอนหลับและรักษาอาการอักเสบต่างๆ รวมทั้งโรคหัวใจและโรคเบาหวาน (23) แมกนีเซียมไกลซิเนต ดูดซึมได้ง่ายและอาจมีคุณสมบัติสงบเงียบ

รู้ไว้ด้วย คุณสามารถใช้น้ำมันแมกนีเซียมมากเกินไปได้หรือไม่?

อาจเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดขนาดยาอย่างถูกต้องเมื่อใช้เฉพาะที่ น้ำมันแมกนีเซียม . ถึงกระนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหม การกลืนกิน แมกนีเซียมกระป๋องมากเกินไป ทำให้เกิดอาการท้องร่วง ตะคริว และคลื่นไส้ ในกรณีที่รับประทานมากเกินไป อาจเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดปกติและหัวใจหยุดเต้นได้

น้ำมันแมกนีเซียมดีสำหรับอาการปวดข้อหรือไม่?

✅มีประสิทธิภาพ ความเจ็บปวด โล่งใจ: บริสุทธิ์ น้ำมันแมกนีเซียม ในของเรา ปวดข้อ ตัวจัดการการปลดปล่อย ปวดข้อ ด้วยฟังก์ชันต้านการอักเสบ ปรับปรุงการดูดซึมแคลเซียม และลดความเครียดออกซิเดชัน