อาหารทะเลทั้งหมดเป็นอันตรายต่อโรคเกาต์หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

อาหารทะเล ..บางชนิด อาหารทะเล - เช่น ปลากะตัก หอย , ปลาซาร์ดีน และทูน่า - มีพิวรีนสูงกว่าชนิดอื่นๆ แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของการกิน ปลา อาจเกินดุลความเสี่ยงสำหรับผู้ที่มี โรคเกาต์ . ส่วนปานกลางของ ปลา สามารถเป็นส่วนหนึ่งของ โรคเกาต์ อาหาร.

เมื่อพิจารณาถึงข้อนี้ อาหารทะเลชนิดใดที่ส่งผลเสียต่อโรคเกาต์?

การวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ว่าผู้ป่วยโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงหอย ปลาแองโชวี่ , ปลาซาร์ดีน , ปลาเฮอริ่ง, หอยแมลงภู่, หอยเชลล์, ปลาคอด, ปลาเทราท์, ปลาทูน่า และปลาแฮดด็อก กุ้ง ล็อบสเตอร์ ปลาไหล และปู เป็นอาหารทะเลที่ปลอดภัยกว่าสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์

ประการที่สอง อาหารทะเลอะไรทำให้เกิดโรคเกาต์? อาหารที่มีพิวรีนสูง ได้แก่ ปลา อาหารทะเล และหอยบางชนิด รวมถึง ปลาแองโชวี่ , ปลาซาร์ดีน ปลาทู หอยเชลล์ , ปลาเฮอริ่ง , หอยแมลงภู่, ปลาคอด, ปลาเทราท์ และปลาแฮดด็อก เนื้อสัตว์บางชนิด เช่น เบคอน ไก่งวง เนื้อลูกวัว เนื้อกวาง ตับ ไตเนื้อ สมอง และขนมปังหวาน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์.

มีคนถามว่ากินปูกับโรคเกาต์ได้ไหม?

อาหารทะเลบางชนิดมีพิวรีนสูงกว่าอาหารทะเลอื่นๆ “ปลาแซลมอนดูเหมือนจะเป็นข้อยกเว้นและเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับใครก็ตามที่มีอาหารทะเล โรคเกาต์ ” แซนดอนกล่าว คนส่วนใหญ่พบว่า พวกเขาสามารถ อีกด้วย กิน หอยบางชนิดจำนวน จำกัด - ปู กุ้งล็อบสเตอร์ หอยนางรม และกุ้ง ซึ่งมีพิวรีนในปริมาณปานกลาง

ผักอะไรไม่ดีสำหรับโรคเกาต์?

กิน มากมาย ผัก เช่น คะน้า กะหล่ำปลี สควอช พริกหยวกแดง บีทรูท แต่จำกัดการบริโภค ผัก มีพิวรีนในระดับปานกลาง เช่น หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม กะหล่ำดอก และเห็ด กินผลไม้ มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ส้ม มะละกอ และเชอร์รี่