Joseph Wolpe ทำอะไรในด้านจิตวิทยา?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ในบทเรียนนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธี โจเซฟ โวลเป้ ปฏิวัติวงการของ จิตวิทยา โดยการพัฒนาวิธีการรักษาความวิตกกังวลและโรคกลัว Wolpe's เทคนิคนี้เรียกว่า desensitization อย่างเป็นระบบ และช่วยให้หลายคนหายจากความกลัวและตื่นตระหนก

อีกอย่างที่ต้องรู้คือ phobias ได้รับการปฏิบัติอย่างไรในด้านจิตวิทยา?

จิตบำบัด. การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาเฉพาะของคุณได้ ความหวาดกลัว . การบำบัดด้วยการสัมผัสและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีประสิทธิภาพมากที่สุด การรักษา . การบำบัดด้วยการเปิดรับแสงมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงการตอบสนองต่อวัตถุหรือสถานการณ์ที่คุณกลัว

ในทำนองเดียวกัน เหตุใดการแยกสารไวแสงอย่างเป็นระบบจึงมีประสิทธิภาพ เทคนิคนี้มีพื้นฐานอยู่บนหลักการของการปรับสภาพแบบคลาสสิกและสมมติฐานที่ว่าสิ่งที่ได้เรียนรู้ (แบบมีเงื่อนไข) นั้นไม่สามารถเรียนรู้ได้ งานวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า desensitization อย่างเป็นระบบ เป็น มีประสิทธิภาพ ในการลดความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่น่ากลัว

นอกจากนี้ หากต้องการทราบ จิตวิทยาการดีเซนซิไทเซชันอย่างเป็นระบบคืออะไร?

desensitization อย่างเป็นระบบ เป็นเทคนิคพฤติกรรมที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาความกลัว โรควิตกกังวล และโรคกลัว ด้วยวิธีนี้ บุคคลนั้นจะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายบางประเภทและค่อยๆ สัมผัสกับสิ่งเร้าที่สร้างความวิตกกังวล เช่น วัตถุหรือสถานที่

สามขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการลดความรู้สึกไวอย่างเป็นระบบมีอะไรบ้าง?

มีสามขั้นตอนหลักที่ Wolpe ระบุเพื่อทำให้บุคคลมีความรู้สึกอ่อนไหวได้สำเร็จ

• สร้างลำดับชั้นของการกระตุ้นความวิตกกังวล
• เรียนรู้การตอบสนองของกลไก
• เชื่อมต่อสิ่งเร้ากับการตอบสนองหรือวิธีการเผชิญปัญหาที่เข้ากันไม่ได้โดยการปรับสภาพเคาน์เตอร์