สารบัญ:
วีดีโอ: ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดร้านไหนที่เหมาะกับคนเป็นเบาหวาน?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ทางเลือกอาหารจานด่วนที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่ใหญ่ที่สุด
- McDonalds: สลัดไก่ย่างตะวันตกเฉียงใต้
- Starbucks: Chicken, Quinoa และ Protein Bowl กับถั่วดำและผักใบเขียว
- Subway: สลัด Veggie Delite กับชีส ผัก guacamole และ Subway vinaigrette
- เบอร์เกอร์คิง: เบอร์เกอร์ผัก.
นอกจากนี้ ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานอะไรได้ที่แมคโดนัลด์?
MCDONALD'S . แมคโดนัลด์ อาหารขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลและไขมันสูง แต่ก็สามารถหาได้ เบาหวาน อาหารที่เป็นมิตรที่นั่น - เริ่มต้นด้วยเครื่องคำนวณโภชนาการ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือสลัดไก่ย่าง (ฟาร์มเบคอนหรือตะวันตกเฉียงใต้) เบอร์ริโตไส้กรอก และเบอร์เกอร์หรือแซนวิชไก่ย่างลบขนมปัง
ข้างบนนี้ ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ทานฟาสต์ฟู้ดได้ไหม? อาหารจานด่วน ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มี โรคเบาหวาน เนื่องจากมีจำนวนของ อาหาร มีน้ำตาล เกลือ และไขมันสูง แม้แต่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพก็มักจะได้รับการแปรรูปอย่างสูง คนควรตรวจน้ำตาลในเลือด 2 ชั่วโมงหลังจาก a อาหารจานด่วน เพื่อดูว่ามันมีผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไร
ฉันสามารถกินอาหารจานด่วนที่เป็นโรคเบาหวานได้หรือไม่?
ชอบ อาหารขยะ , ผู้คน ควร หลีกเลี่ยง อาหารจานด่วน เวลาส่วนใหญ่. หลายตัวเลือกได้รับการประมวลผลสูง มีเส้นใยน้อย และมีปริมาณเกลือ น้ำตาล หรือไขมันสูง อย่างไรก็ตามด้วยความรู้เล็กน้อยผู้ที่มี เบาหวานกินอาหารจานด่วนได้ ในปริมาณที่พอเหมาะโดยไม่ทำให้สุขภาพและสุขภาพของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยง
KFC ใช้ได้กับผู้ป่วยเบาหวานหรือไม่?
และใช่ คุณยังสามารถทานอาหารที่ KFC หากคุณสั่งอกไก่ต้นตำรับซึ่งไม่มีผิวหนังหรือขนมปังและมีเพียง 220 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 0 กรัมและไขมันอิ่มตัว 2 กรัม ลองใช้ถั่วเขียว (50 แคลอรี่, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม)