สารบัญ:
วีดีโอ: ถ้ามีปัญหาถุงน้ำดีกินโยเกิร์ตได้มั้ยคะ?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แม้ว่า คุณ อาจจะคิด โยเกิร์ต เป็นแหล่งโปรไบโอติกที่ดี ไม่จำเป็นต้องมีเพื่อน ถึง NS ถุงน้ำดี . “ โยเกิร์ต ด้วยวัฒนธรรมที่กระตือรือร้น สามารถ ระคายเคืองกระเพาะอาหารจึงดีที่สุด ถึง หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมสำหรับ ถุงน้ำดี สุขภาพ” นายัคกล่าวเสริม แต่การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่ได้เป็นเพียงความกังวลเรื่องสุขภาพสำหรับอวัยวะนี้เท่านั้น
ที่ควรรู้อีกอย่างคือห้ามกินอะไรกับปัญหาถุงน้ำดี?
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
- อาหารทอด เช่น เฟรนช์ฟรายและมันฝรั่งทอดกรอบ
- เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง เช่น เบคอน โบโลน่า ไส้กรอก เนื้อบด และซี่โครง
- ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง เช่น เนย ชีส ไอศกรีม ครีม นมทั้งตัว และครีมเปรี้ยว
- พิซซ่า.
- อาหารที่ทำด้วยน้ำมันหมูหรือเนย
- ซุปครีมหรือซอส
- น้ำเกรวี่เนื้อ.
- ช็อคโกแลต.
รู้ยัง ฉันสามารถกินโยเกิร์ตหลังจากกำจัดถุงน้ำดี? ผลิตภัณฑ์จากนม: ผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันเต็มตัวอาจเป็นเรื่องยากเกินกว่าที่ร่างกายของคุณจะสลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่กำลังฟื้นตัวจาก การผ่าตัด . ไขมันต่ำ โยเกิร์ต , นมทดแทนที่ไม่มีส่วนผสมของนม และชีสไขมันต่ำบางชนิดอาจทนได้ง่ายกว่าหากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ คุณ สามารถ สำรวจชีสที่ปราศจากนมที่ทำจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์หรือเต้าหู้
นอกจากนี้ สิ่งที่ควรทราบคืออาหารอะไรดีที่สุดที่จะกินเมื่อถุงน้ำดีของคุณทำงาน
2. รวมอาหารเพื่อสุขภาพไว้ในอาหารถุงน้ำดีของคุณ
- อาหารนมไขมันต่ำ.
- ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ซีเรียลรำข้าว ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีต และพาสต้าโฮลวีต
- เนื้อไม่ติดมันและสัตว์ปีก
- ปลา.
- ผักและผลไม้สด.
คุณจะล้างถุงน้ำดีของคุณได้อย่างไร?
- น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการไม่รับประทานอาหารเป็นเวลา 12 ชั่วโมงในระหว่างวัน จากนั้นเวลา 19.00 น. ให้ดื่มน้ำมันมะกอกสี่ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะ - แปดครั้งทุกๆ 15 นาที
- น้ำแอปเปิ้ลและน้ำผัก