วีดีโอ: การอดอาหารทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
อย่าให้ท้องได้พักด้วย ข้าม NS มื้อ หรือสอง เหตุผลก็คือ: กระเพาะอาหารของคุณผลิตน้ำย่อยเพื่อย่อยอาหารที่คุณกิน “การอดอาหารเป็นเวลานานมักจะ ทำให้เกิดกรดไหลย้อน , โรคกระเพาะและกระเพาะอาหาร กรด.
ในทำนองเดียวกันทำไมฉันถึงเป็นกรดไหลย้อนเมื่อฉันไม่ได้กิน?
อย่า กิน อาหารที่สามารถกระตุ้นคุณ อิจฉาริษยา มีเหตุผลสองสามประการที่ทำให้อาหารบางชนิดก่อให้เกิด อิจฉาริษยา : 1) เมื่อกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างคลายตัวเมื่อไม่ควร หรือ (2) เมื่อท้องผลิตมากเกินไป กรด . เมื่อ LES เป็นผู้ร้าย อาหารและท้อง กรด กลับเข้ามาในหลอดอาหารของคุณ
นอกจากนี้ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณข้ามมื้ออาหาร? ข้าม มื้ออาหาร อาจทำให้การเผาผลาญของคุณช้าลง ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดน้ำหนักได้ยากขึ้น เมื่อไหร่ คุณข้ามมื้ออาหาร หรือไปเป็นเวลานานโดยไม่กินร่างกายของคุณจะเข้าสู่โหมดเอาชีวิตรอด” โรบินสันกล่าว “สิ่งนี้ทำให้เซลล์และร่างกายของคุณต้องการอาหารที่เป็นสาเหตุ คุณ กินมาก
พูดง่ายๆ ก็คือ การข้ามมื้ออาหารทำให้เกิดโรคกระเพาะหรือไม่?
ข้อเท็จจริง: ไม่ใช่โดยตรง ข้ามมื้ออาหาร และไปนานโดยไม่กินกระป๋อง สาเหตุ น้ำย่อยจะระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ เมื่อเราหิวมาก เรามักจะกินอาหารมากเกินไป ซึ่งสามารถ สาเหตุ ทำให้ระบบย่อยอาหารมีความอ่อนไหวมากขึ้น
คุณควรกินบ่อยแค่ไหนถ้าคุณมีกรดไหลย้อน?
คุณควรกินเท่าไหร่ถ้าคุณมีกรดไหลย้อน gastroesophageal โรค ( โรคกรดไหลย้อน )? การลดขนาดของส่วนอาหารในขณะรับประทานอาหารอาจช่วยควบคุมอาการได้เช่นกัน การกิน อาหารอย่างน้อย 2 ถึง 3 ชั่วโมงก่อนนอนอาจลดลง กรดไหลย้อน โดยให้ กรด ในกระเพาะอาหารจะลดลงและท้องว่างบางส่วน.