ราเมนเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การศึกษา: การกิน ราเมน ก๋วยเตี๋ยวเป็นประจำ เสี่ยงโรคหัวใจ โรคเบาหวาน.

นี่คือบะหมี่ราเมนที่ไม่ดีต่อคอเลสเตอรอลของคุณหรือไม่?

“ผู้หญิงที่บริโภคทันที ก๋วยเตี๋ยว มักพบว่ามีแนวโน้มที่จะมีกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม - NS กลุ่มปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ โรคอ้วนและความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอล และน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น NS เสี่ยงโรคหัวใจและเบาหวาน"

อาจมีคนถามอีกว่า คนเป็นเบาหวานทานครีมได้ไหม? การกิน นมไขมันเต็ม, ครีม และชีส CUTS เสี่ยงประเภท 2 โรคเบาหวาน , ศึกษาพบว่า ผลิตภัณฑ์นมไขมันสูง เช่น ครีม , นมไขมันเต็ม โยเกิร์ต และชีส สามารถ ลดความเสี่ยงของการพัฒนาได้จริง โรคเบาหวาน ตามการศึกษาใหม่

พิจารณาเรื่องนี้ บะหมี่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหรือไม่?

โฮลวีต พาสต้า , ข้าวกล้องและธัญพืชอื่นๆ บรรจุ ไฟเบอร์และสารอาหารที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม พวกมันยังมีคาร์โบไฮเดรตสูงมาก จึงเป็นสาเหตุให้บ่อยครั้ง เพิ่มน้ำตาลในเลือด เหนือขอบเขตเป้าหมาย หนึ่งถ้วยเจียมเนื้อเจียมตัวของโฮลเกรน พาสต้า หรือข้าวที่มีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 35-40 กรัม

มายองเนสไม่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

มายองเนส สำหรับไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณเลือกไขมันที่ดีต่อสุขภาพ (เช่น น้ำมันมะกอก) และให้แน่ใจว่าคุณทานเพียงหนึ่งหน่วยบริโภคหรือน้อยกว่านั้นตามที่อธิบายไว้ในฉลากโภชนาการ อาจเป็น โรคเบาหวาน - ทางเลือกที่เป็นมิตร เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องปรุงรสนี้มากเกินไป ให้วัดก่อนเกลี่ยเสมอ