วีดีโอ: ERP เป็นรูปแบบ CBT หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
การบำบัดป้องกันการตอบสนองต่อการสัมผัส ( ERP บำบัด) เป็นประเภทของ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ( CBT ) และในกรณีของลูกชายของฉัน การรักษา OCD ที่มีประสิทธิภาพมาก สรุปได้ว่าการบำบัดนี้เกี่ยวข้องกับบุคคลที่เป็นโรค OCD ที่เผชิญกับความกลัวของเขาหรือเธอแล้วละเว้นจากพิธีกรรม
ต่อมาอาจมีคนถามว่า ERP เป็นส่วนหนึ่งของ CBT หรือไม่?
CBT นักบำบัดช่วยผู้ป่วยประเมินตนเอง รับรู้ถึงความคิด พฤติกรรม และอารมณ์ที่เป็นอันตราย และเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อพวกเขาด้วยวิธีที่ไม่ค่อยน่าวิตก การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง ( ERP ), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive Therapy และ Dialectical Behavior Therapy เป็นทุกรูปแบบ CBT.
รู้ยัง สุขภาพจิต ERP คืออะไร? การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง ( ERP ) การบำบัดคือการรักษาทางจิตวิทยาตามหลักฐานทางเลือกสำหรับทางเลือกครอบงำจิตใจ ความผิดปกติ . โดยพื้นฐานแล้ว ผู้ที่เป็นโรค OCD จะเผชิญกับความหลงไหล ได้รับการสนับสนุนให้รู้สึกวิตกกังวล และขอให้ละเว้นจากการมีส่วนร่วมในพิธีกรรม (การบังคับ) เพื่อลดความกลัว
ดังนั้น คุณสามารถทำ ERP ด้วยตัวเองได้หรือไม่?
ERP หรือการบำบัดด้วยการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนองเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับการรักษา OCD ใน ERP , คุณ สมัครใจเปิดเผยตัวเองต่อแหล่งที่มาของ ของคุณ กลัวครั้งแล้วครั้งเล่าโดยไม่แสดงอาการบังคับใดๆ เพื่อทำให้เป็นกลางหรือหยุดความกลัว
ERP สามารถทำให้ OCD แย่ลงได้หรือไม่?
ใช่ สิ่งที่อาจจะได้รับ แย่ลง ก่อนที่อาการจะดีขึ้นและ ERP ลำบากแต่อยู่กับไม่รักษา OCD ยากกว่า มุ่งมั่นทำงานเพราะงานได้ผล คุณ ทำได้ มัน!
แนะนำ:
เซสชั่น CBT นานแค่ไหน?
เซสชั่น CBT CBT สามารถดำเนินการกับนักบำบัดโรคในเซสชัน 1 ต่อ 1 หรือในกลุ่มกับบุคคลอื่นในสถานการณ์ที่คล้ายกับคุณ หากคุณมี CBT เป็นรายบุคคล คุณจะได้พบกับนักบำบัดโรค CBT เป็นเวลาระหว่าง 5 ถึง 20 ครั้งต่อสัปดาห์หรือรายปักษ์ โดยแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 60 นาที
การเล่นบำบัดเป็น CBT หรือไม่?
นั่นคือในการบำบัดด้วยการเล่นแบบดั้งเดิม การเล่นคือการบำบัด ในขณะที่ใน CBT การเล่นจะทำให้เด็กมีส่วนร่วมในงานและเป้าหมายของการบำบัด การเล่นมีความสำคัญในทุกขั้นตอนของ CBT รวมถึงการประเมิน จิตศึกษา ตลอดจนกลยุทธ์การรักษา เช่น การรับสัมผัสและการป้องกันการกำเริบของโรค
ERP ทำงานอย่างไร OCD?
ERP หรือการบำบัดด้วยการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนองเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับการรักษา OCD ใน ERP คุณสมัครใจเปิดเผยแหล่งที่มาของความกลัวของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก โดยไม่แสดงการบังคับใดๆ เพื่อทำให้เป็นกลางหรือหยุดความกลัว
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา CBT อธิบายอะไร?
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยการพูดคุย ซึ่งสามารถใช้รักษาผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตได้หลากหลาย CBT มุ่งหวังที่จะช่วยให้ผู้คนตระหนักถึงเมื่อพวกเขาตีความในเชิงลบ และรูปแบบพฤติกรรมที่ตอกย้ำความคิดที่บิดเบี้ยว
CBT สามารถช่วย OCD ได้หรือไม่?
CBT ถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการรักษาโรคทางจิตมากมาย รวมถึง OCD และปัญหาความวิตกกังวลอื่นๆ เช่น ความตื่นตระหนก โรคเครียดหลังบาดแผล และความหวาดกลัวทางสังคม แม้ว่าเราจะเปิดรับการรักษาอื่น ๆ อยู่เสมอ หลักฐานส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่า CBT คือการรักษาทางเลือกสำหรับ OCD