สารบัญ:
วีดีโอ: มันฝรั่งเป็นกรดหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แม้ว่าจะมีแป้งสูงกว่า แต่ก็หวาน มันฝรั่ง เป็นอาหารที่ทำให้ร่างกายมีไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุมากมาย เหล่านี้ มันฝรั่ง เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมเมื่อพูดถึงการกินเพื่อให้มีพลังงานและให้สารอาหารที่เป็นด่างแก่ร่างกายของคุณ
นอกจากนี้ ระดับ pH ของมันฝรั่งคืออะไร?
| ผลิตภัณฑ์ | pH โดยประมาณ |
|---|---|
| Pimento | 4.6 - 5.2 |
| ลูกพลัม | 2.8 - 3.0 |
| มันฝรั่ง | 5.6 - 6.0 |
| ฟักทอง | 4.8 - 5.2 |
บางคนอาจถามว่า มันฝรั่งดีต่อความเป็นกรดหรือไม่? อาหารที่อาจช่วยบรรเทาได้ อิจฉาริษยา แม้ว่าจะมีหลักฐานจำกัดเกี่ยวกับผลกระทบของขิงต่อ อิจฉาริษยา ,อาจช่วยลด กรดไหลย้อน (37). ธัญพืชและ มันฝรั่ง : ผลการวิจัยพบว่าการบริโภคธัญพืชและ มันฝรั่ง เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลง 42% ของ gastroesophageal กรดไหลย้อน โรค (41).
นอกจากนี้ มันฝรั่งต้มมีกรดหรือไม่?
NS มันฝรั่ง ที่ปรุงในน้ำอัลคาไลน์ยังมีความคงตัวที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญซึ่งนุ่มกว่า มันฝรั่ง ปรุงใน กรด หรือน้ำเปล่า โครงการนี้ได้พิสูจน์แล้วว่า กรด pH ของน้ำจะทำให้กระชับขึ้น มันฝรั่งต้ม ในขณะที่ค่า pH ของน้ำที่เป็นด่างจะทำให้นุ่มขึ้น มันฝรั่งต้ม.
จะลดความเป็นกรดในร่างกายได้อย่างไร?
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 10 ข้อที่อาจช่วยลดอาการเสียดท้องและรับประทานอาหารอย่างไร้กังวลได้อีกครั้ง
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปัญหา บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยอิจฉาริษยาต้องกินยาลดกรดก่อน
- ลดไขมัน.
- กินอาหารมื้อเล็ก.
- ย้ายหลังจากรับประทานอาหาร
- นอนสูง.
- พิจารณายาของคุณ
- เคี้ยวหมากฝรั่ง.
- ผงฟู.