วีดีโอ: การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีพื้นฐานมาจากทฤษฎีใด
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ( CBT ) เป็นการจำแนกประเภททั่วไปของ psycho การบำบัด , ตาม เกี่ยวกับการเรียนรู้ทางสังคม ทฤษฎี ซึ่งเน้นว่าความคิดของเรามีปฏิสัมพันธ์กับความรู้สึกของเราอย่างไรและสิ่งที่เราทำ
นอกจากนี้ CBT มีพื้นฐานมาจากทฤษฎีใด
CBT เป็น ขึ้นอยู่กับ การรวมกันของหลักการพื้นฐานจากจิตวิทยาพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ มันแตกต่างจากวิธีการทางประวัติศาสตร์ในการบำบัดทางจิตเช่นวิธีการทางจิตวิเคราะห์ที่นักบำบัดโรคมองหาความหมายที่ไม่ได้สติที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมแล้วกำหนดการวินิจฉัย
นอกจากนี้ อะไรคือตัวอย่างของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา? ทั่วไป CBT การแทรกแซง ได้แก่ การเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล (เช่น การเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจลึกๆ การรับมือกับการพูดกับตัวเอง เช่น “ฉันเคยทำมาแล้ว หายใจเข้าลึกๆ” และทำให้เสียสมาธิ) ระบุสถานการณ์ที่มักจะหลีกเลี่ยง และค่อยๆ เข้าใกล้สถานการณ์ที่น่ากลัว
ในเรื่องนี้ใครเป็นคนสร้างทฤษฎีพฤติกรรมทางปัญญา?
องค์ความรู้ การบำบัด (CT) หรือ องค์ความรู้ พฤติกรรมบำบัด ( CBT ) เป็นผู้บุกเบิกโดยดร. แอรอน ที. เบ็คในทศวรรษ 1960 ในขณะที่เขาเป็นจิตแพทย์ที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย หลังจากศึกษาและฝึกฝนจิตวิเคราะห์แล้ว ดร.
อะไรคือองค์ประกอบสำคัญของทฤษฎีพฤติกรรมทางปัญญา?
สอง ส่วนประกอบสำคัญของ CBT เป็น แกน ความเชื่อและความคิดอัตโนมัติ แกน ความเชื่อเป็นความเชื่อที่เป็นศูนย์กลางที่สุดที่ผู้คนมีเกี่ยวกับตนเอง ผู้อื่น และโลกรอบตัวพวกเขา ลูกค้าจะเริ่มพัฒนาแนวคิดเหล่านี้ในวัยเด็กในขณะที่เขาโต้ตอบกับผู้อื่นในโลกของเขา