ปัจจัยด้านอาหารใดที่คิดว่าลดความเสี่ยงต่อมะเร็ง?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ต่ำกว่า ของคุณ เสี่ยง ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

การรับประทานผักที่มีแคโรทีนอยด์ เช่น แครอท กะหล่ำดาว และสควอช อาจ ลด NS เสี่ยง ของปอด ปาก คอหอย และกล่องเสียง มะเร็ง . อาหาร ผักที่ไม่มีแป้งสูง เช่น บร็อคโคลี่ ผักโขม และถั่ว อาจช่วยป้องกันกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร โรคมะเร็ง.

เมื่อพิจารณาถึงปัจจัยเสี่ยงมะเร็งอาหารหลักคืออะไร?

NS อาหาร ที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ สัตว์ปีก ปลา และผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำก็มีความเชื่อมโยงกับค่า เสี่ยง ของเต้านม โรคมะเร็ง ในการศึกษาบางอย่าง แต่ไม่ชัดเจนว่าผัก ผลไม้ หรืออื่นๆ หรือไม่ อาหาร ลดได้ เสี่ยง.

อาจมีคนถามอีกว่า อาหารมีผลต่อความเสี่ยงมะเร็งหรือไม่? NS อาหาร สูงทั้งตัว อาหาร เช่น ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี ไขมันดี และโปรตีนลีนอาจป้องกันได้ โรคมะเร็ง . ในทางกลับกัน เนื้อสัตว์แปรรูป คาร์โบไฮเดรตขัดสี เกลือและแอลกอฮอล์อาจ เพิ่มขึ้น ของคุณ เสี่ยง . แม้ว่าไม่ อาหาร ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาได้ โรคมะเร็ง , จากพืชและคีโต อาหาร อาจลด.ของคุณ เสี่ยง หรือการรักษาผลประโยชน์

ตามลําดับ อาหารอะไรที่ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง?

บทความนี้จะเจาะลึกการวิจัยและพิจารณาอาหาร 13 ชนิดที่อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้

• บร็อคโคลี. แบ่งปันบน Pinterest
• แครอท. การศึกษาหลายชิ้นพบว่าการกินแครอทมากขึ้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งบางชนิด
• ถั่ว.
• เบอร์รี่.
• อบเชย.
• ถั่ว.
• น้ำมันมะกอก.
• ขมิ้น.

ปัจจัยด้านอาหารในการเกิดมะเร็งคืออะไร?

การศึกษาจำนวนมากได้พิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่ส่วนประกอบหรือสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงในอาหารมีความเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของมะเร็ง เสี่ยง.

อาหาร

• อะคริลาไมด์
• แอลกอฮอล์.
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• สารให้ความหวานเทียม
• แคลเซียม.
• เนื้อไหม้เกรียม.
• ผักตระกูลกะหล่ำ.
• ฟลูออไรด์