วีดีโอ: ถั่วแดงเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ถั่ว อุดมด้วยใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ในขณะที่ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ที่มี โรคเบาหวาน.
ในทำนองเดียวกัน มีคนถามว่าถั่วเลนทิลมีผลต่อน้ำตาลในเลือดหรือไม่?
พัลส์เช่น ถั่ว ,สามารถย่อยช้าและปล่อยของ น้ำตาล พบในแป้งเข้าสู่กระแสเลือดลดลงในที่สุด ระดับน้ำตาลในเลือด ดันแคนกล่าว "การดูดซึมที่ช้าลงนี้หมายความว่าคุณไม่ได้สัมผัสกับการขัดขวาง กลูโคส . โดยพื้นฐานแล้วการกิน ถั่ว สามารถ ต่ำกว่า ความเสี่ยงนั้น"
บางคนอาจถามว่า ถั่วแดงมีน้ำตาลในเลือดต่ำหรือไม่? NS GI.ต่ำ ค่าของ ถั่ว ทำให้เป็นวัตถุดิบหลักในครัวผู้ป่วยเบาหวาน ถั่ว , กับพวกเขา GI.ต่ำ คุณค่าเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่จะรับประทานเป็นประจำในอาหารผู้ป่วยเบาหวาน ถั่ว และ น้ำตาลในเลือด ควบคุม. การบริโภคชีพจรสัมพันธ์กับการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ลดลง
อีกอย่างที่ต้องรู้คือ ถั่วเลนทิลใช้ได้กับเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่?
หมายความว่าเป็นเวลาที่ดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย พืชตระกูลถั่ว - รวมทั้ง ถั่ว – ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทั้งปัจจัยสำคัญในการจัดการ เบาหวานชนิดที่ 2 . ที่สุด เบาหวาน คงมีคนบอกให้กินธัญพืชเต็มเมล็ดมากขึ้นแล้ว พืชตระกูลถั่ว.
ถั่วชิกพีดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?
ถั่วชิกพี เช่นเดียวกับถั่วและถั่วเลนทิลเป็นอาหารที่มีชื่อเสียงที่มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำทำให้ ดี ตัวเลือกสำหรับ โรคเบาหวาน แต่การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าการกินพืชตระกูลถั่วอาจมีผลในการรักษาได้จริง