คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายของคุณเป็นกรด?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ถ้า คุณมักจะบริโภค กรด อาหารที่คุณมักจะมีอาการปวดหัว ปวดขา และเยื่อบุตาอักเสบ เพราะอาการนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบเท่านั้น ของคุณ เมแทบอลิซึม แต่ ของคุณ สุขภาพตาอีกด้วย มีความต่ำ ร่างกาย อุณหภูมิเป็นหนึ่งใน อาการ , อีกด้วย.

ต่อมาอาจมีคนถามอีกว่า คุณรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายของคุณเป็นกรดหรือด่าง?

เลือดของคุณเล็กน้อย อัลคาไลน์ โดยมีค่า pH อยู่ระหว่าง 7.35 ถึง 7.45 ท้องอืดมาก กรด ที่มีค่า pH 3.5 หรือต่ำกว่า จึงสามารถย่อยสลายอาหารได้ และปัสสาวะของคุณจะเปลี่ยนไป ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกิน นั่นคือวิธีของคุณ ร่างกาย รักษาระดับในเลือดของคุณให้คงที่

ต่อมาคำถามคือ จะลดความเป็นกรดในร่างกายได้เร็วได้อย่างไร? 10 วิธีในการลดกรดไหลย้อน

1. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปัญหา บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยอิจฉาริษยาต้องกินยาลดกรดก่อน
2. ลดไขมัน. เป็นเรื่องที่น่าผิดหวัง แต่เป็นความจริง อาหารที่มีไขมันและมันเยิ้ม เช่น เบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอดสามารถทำลายระบบย่อยอาหารของคุณได้
3. กินอาหารมื้อเล็ก.
4. ย้ายหลังจากรับประทานอาหาร
5. นอนสูง.
6. พิจารณายาของคุณ
7. เคี้ยวหมากฝรั่ง.
8. ผงฟู.

คำถามคือ คนเป็นกรดมีอาการอย่างไร?

อาการอื่นๆ ของโรคกรดไหลย้อน ได้แก่:

• ท้องอืด
• อุจจาระเป็นเลือดหรือสีดำ หรืออาเจียนเป็นเลือด
• เรอ
• อาการกลืนลำบาก - ความรู้สึกของอาหารติดอยู่ในลำคอของคุณ
• สะอึกที่ไม่ยอมแพ้
• คลื่นไส้
• การลดน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ
• หายใจมีเสียงหวีด ไอแห้ง เสียงแหบ หรือเจ็บคอเรื้อรัง

คุณจะทำให้กรดในร่างกายของคุณเป็นกลางได้อย่างไร?

คำตอบยอดนิยม (1)

1. รับการตรวจสุขภาพร่างกายและการทดสอบ pH
2. ใช้สารละลายโซเดียมไบคาร์บอเนต.
3. ดื่มน้ำและเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์
4. กินผัก เช่น ผักโขม บร็อคโคลี่ และถั่วหรือผลไม้ เช่น ลูกเกด กล้วย และแอปเปิ้ล เป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับการปรับ pH ของร่างกายให้เป็นกลาง