วีดีโอ: ม้วนกระดาษข้าวมีกี่แคลอรี่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แคลอรี่ในม้วนกระดาษข้าวเวียดนาม
| แคลอรี่ | 90.0 |
|---|---|
| โซเดียม | 15.6 มก. |
| โพแทสเซียม | 85.2 มก. |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 18.3 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1.6 กรัม |
คำถามคือม้วนกระดาษข้าวดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
กระดาษฟาง เครื่องห่อสามารถพบได้ในการปรุงอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งอาจเป็นที่รู้จักดีที่สุดสำหรับการทำฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อนที่สดใหม่ ม้วน ในอาหารเวียดนาม แทนที่ขนมปังแคลอรี่สูงด้วย กระดาษฟาง ห่อหมกช่วยคุณได้ ลดน้ำหนัก ที่สามารถเก็บการอุดฟันของคุณสำหรับ กระดาษฟาง ห่อมีสุขภาพดี
นอกจากนี้ กระดาษข้าวม้วนมีแคลอรีสูงหรือไม่? ซูชิ ม้วน ช่วงตั้งแต่ 150-200 แคลอรี่ แล้วแต่ไส้และขนาดในขณะที่ ม้วนกระดาษข้าว โดยทั่วไปจะต่ำกว่ามากและมักจะต่ำกว่า 100 แคลอรี่ ต่อ ม้วน . นี้ไม่มีซอส – ซึ่งสามารถ สูง ในน้ำตาลและเกลือจึงเก็บซอสไว้เสิร์ฟเล็กน้อย
เมื่อพิจารณาตามนี้ ม้วนกระดาษข้าวหนึ่งแผ่นมีกี่แคลอรี่?
ข้อมูลโภชนาการ
| แคลอรี่ 45 | (186 กิโลจูล) | |
|---|---|---|
| น้ำตาล | 0.4 กรัม | |
| เส้นใยอาหาร | 0.2 กรัม | 1% |
| โซเดียม | 2 มก. | 0% |
| แอลกอฮอล์ | 0 กรัม | |
ม้วนกระดาษข้าวมีคาร์โบไฮเดรตกี่เม็ด?
ข้อมูลทางโภชนาการ:
| ปริมาณเฉลี่ยต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ปริมาณเฉลี่ยต่อ 100g | |
|---|---|---|
| - ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (ก.) | 0.79 | 0.31 |
| คอเลสเตอรอล (มก.) | 1.00 | 0.39 |
| คาร์โบไฮเดรต (กรัม) | 24.91 | 9.76 |
| -น้ำตาล (กรัม) | 6.50 | 2.55 |