วีดีโอ: หลังทำศัลยกรรมหลังต้องนอนยังไง?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
โดยทั่วไปแล้วตกลง หลังศัลยกรรมหลัง ถึง นอน ในตำแหน่งใดที่สะดวกสบายที่สุด บางคนชอบที่จะ นอน ข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งโดยมีหมอนรองระหว่างเข่าและ/หรือด้านหลังเพื่อรองรับ กลับ . นี่ก็เป็นอีกท่าหนึ่งที่ช่วยคลายเครียด กลับ : นอนหงายขึ้นบนเตียง
รู้ยัง หลังผ่าตัดกระดูกสันหลังต้องนอนอย่างไร?
การนอนหลับหลังการผ่าตัด ที่สุด นอนหลับ ตำแหน่งเพื่อลดความเจ็บปวดของคุณ หลังการผ่าตัด อยู่บน.ของคุณ กลับมาพร้อมกับ งอเข่าและหนุนหมอนใต้เข่าหรือตะแคง กับ งอเข่าและหมอนระหว่างขาของคุณ
รู้ยัง หลังศัลยกรรมหลังต้องทำอย่างไร? แผนสุขภาพทั่วไป
- แพทย์ความเจ็บปวด/นักกายภาพบำบัดที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าจะโทรหาใครหากคุณยังมีอาการปวดหลังการผ่าตัด
- หลับ. ร่างกายของคุณจะทำการรักษาส่วนใหญ่ในขณะที่คุณนอนหลับ
- เดิน
- ความอดทน.
- การนวดบำบัด.
- ทัศนคติที่ดี.
ต่อไปนี้ เวลาพักฟื้นสำหรับการผ่าตัดหลังส่วนล่างคือเท่าไร?
ผู้ป่วยจำนวนมากเริ่มประมาณ 3 สัปดาห์หลังจาก การผ่าตัด . คุณไปเมื่อไหร่ กลับ ในการทำงานขึ้นอยู่กับชนิดของ การผ่าตัด คุณมีและทำงานอะไร อาจใช้เวลานานถึง 2-3 เดือนจึงจะเต็มที่ ฟื้นตัว . ติดต่อกับนายจ้างของคุณเมื่ออาการดีขึ้น และแจ้งให้พวกเขาทราบความคืบหน้าของคุณ
คุณนั่งหลังจากฟิวชั่นเอวได้อย่างไร?
นั่ง จำกัดครั้งละ 20 นาทีในสองสัปดาห์แรก หลังจาก การผ่าตัด. เพิ่มขึ้นเป็น 40 นาทีภายในสี่สัปดาห์ คุณควรกลับเข้านอนหรือไปเดินระยะสั้นๆ ถ้าคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ ช่วงเวลาของ นั่ง สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวันโดยนอนพักระหว่าง 30 ถึง 60 นาที