ผลไม้อะไรที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าคุณมีโรคข้ออักเสบ?

สารบัญ:

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ส้ม ผลไม้ ทำให้เกิดการอักเสบ บางคนเชื่อว่าควร หลีกเลี่ยง ส้ม ผลไม้ เพราะความเป็นกรดจะทำให้เกิดการอักเสบ
เลี่ยงนมช่วยได้ กับ โรคข้อเข่าเสื่อม นอกจากนี้ยังมีข้ออ้างว่าหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม สามารถ ช่วย กับ โรคข้อเข่าเสื่อม
ผักกลางคืนทำให้เกิดการอักเสบ

ในทำนองเดียวกัน มีคนถามว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้โรคข้ออักเสบแย่ลง?

อาหารอักเสบ. “โรคข้ออักเสบ” เป็นคำทั่วไปที่ครอบคลุมถึงเงื่อนไขที่มีอาการปวดข้อและการอักเสบร่วมกัน
อาหารทอดและแปรรูป.
ลด AGEs ของคุณ
น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสี
ผลิตภัณฑ์นม.
แอลกอฮอล์และยาสูบ
เกลือและสารกันบูด
น้ำมันข้าวโพด.

นอกจากนี้ อาหารที่แย่ที่สุด 5 อย่างสำหรับโรคข้ออักเสบคืออะไร? 5 อาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดสำหรับการจัดการอาการปวดข้ออักเสบ

ไขมันทรานส์. ควรหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์เนื่องจากสามารถกระตุ้นหรือทำให้การอักเสบแย่ลง และไม่ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
ตัง. มากกว่าแค่เทรนด์สุขภาพ มีเหตุผลที่ดีในการหลีกเลี่ยงกลูเตน
คาร์โบไฮเดรตขัดสีและน้ำตาลทรายขาว
อาหารแปรรูปและของทอด
ถั่ว.
กระเทียมและหัวหอม.
ถั่ว.
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว.

ในทำนองเดียวกัน อาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคข้ออักเสบ

กล้วยดีสำหรับโรคข้ออักเสบหรือไม่?

กล้วย และต้นแปลนทินมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูงที่สามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ แมกนีเซียมยังอาจบรรเทา โรคข้ออักเสบ อาการ.