มะกอกดำเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

สารประกอบกำลังที่พบใน มะกอก : Oleuropein

โพลีฟีนอลยังได้รับการให้เครดิตกับการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่อาจทำให้เกิด โรคเบาหวาน และการศึกษาใหม่ในขณะนี้สนับสนุนสิ่งนี้เนื่องจากแสดงให้เห็นว่า oleuropein ใน มะกอก อาจเพิ่มการหลั่งอินซูลิน อาจมีประโยชน์ใน โรคเบาหวาน การป้องกัน

มะกอกช่วยลดน้ำตาลในเลือดเช่นเดียวกันหรือไม่?

มะกอก ประกอบด้วย oleuropein ซึ่งเป็นสารประกอบที่ส่งสัญญาณให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลิน ช่วยควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือด และเมแทบอลิซึมตามที่นักวิจัยของเวอร์จิเนียเทค

มะกอกดำกระป๋องดีสำหรับคุณหรือไม่? สารอาหารต้านอนุมูลอิสระใน มะกอกดำ ขัดขวางการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลจึงช่วยป้องกันโรคหัวใจ มะกอก มีไขมัน แต่มันคือ สุขภาพดี ชนิดไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งพบว่าลดความเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือดแดงแข็งและเพิ่มขึ้น ดี คอเลสเตอรอล.

รู้ยัง มะกอกดีต่อผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่?

มะกอก มีส่วนประกอบที่เรียกว่า oleuropein ซึ่งมีรสขมมาก NS ดี ข่าวคือไขมันใน มะกอก ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ไม่มีคอเลสเตอรอล เป็นประโยชน์ อ้วน. และ มะกอก เป็นเครื่องหมายวรรคตอนที่สมบูรณ์แบบในการเพิ่มความเอร็ดอร่อย สีสัน และความน่าสนใจให้กับผู้ที่มี โรคเบาหวาน ที่ติดตามอาหารที่ไม่สุภาพอย่างอื่น

เบาหวานควรเลี่ยงผลไม้อะไร?

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดสิ่งต่อไปนี้:

• ผลไม้แห้งที่เติมน้ำตาล
• ผลไม้กระป๋องกับน้ำเชื่อม
• แยม เยลลี่ และแยมอื่นๆ ที่เติมน้ำตาล
• ซอสแอปเปิ้ลหวาน
• เครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้
• ผักกระป๋องที่มีโซเดียมเพิ่ม
• ผักดองที่มีน้ำตาลหรือเกลือ