น้ำผลไม้อะไรดีสำหรับโรคเกาต์?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ผลการศึกษาในปี 2011 ระบุว่า ทาร์ตเชอร์รี่ 100 เปอร์เซ็นต์ น้ำผลไม้ ลดระดับเซรั่มลงอย่างเห็นได้ชัด กรดยูริค ระดับในผู้เข้าร่วมที่ดื่ม 8 ออนซ์ของ น้ำผลไม้ ทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ ไม่ใช่แค่เชอรี่ น้ำผลไม้ ที่สามารถลดลงได้ กรดยูริค ระดับ - เชอร์รี่ น้ำผลไม้ สมาธิยังสามารถ เป็นประโยชน์ สำหรับผู้ที่มี โรคเกาต์.

ต่อมาอาจมีคนถามอีกว่า ถ้าเป็นโรคเกาต์จะดื่มอะไรดี?

กินผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีให้มากขึ้น ซึ่งให้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและจำกัดการบริโภคน้ำผลไม้รสหวานตามธรรมชาติ น้ำ. อยู่อย่างชุ่มชื้นโดย ดื่มเหล้า น้ำ.

รู้ยัง น้ำผลไม้มีผลเสียต่อโรคเกาต์หรือไม่? หลายน้ำตาลหวาน น้ำผลไม้ สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับ โรคเกาต์ แต่หวานธรรมชาติ น้ำผลไม้ ชอบ น้ำส้ม อาจจะเป็น โรคเกาต์ ตัวกระตุ้นความเสี่ยง “ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา มีหลักฐานจากการศึกษาว่าฟรุกโตสสูงใน น้ำผลไม้ อาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของ โรคเกาต์ , ดร. ฟรีแมนกล่าว

คำถามก็คือ น้ำผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับกรดยูริก?

กินผลเบอร์รี่โดยเฉพาะสตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ อุดมด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบรวมทั้งในอาหารของคุณคือ มีประโยชน์ต่อ ป้องกันสูง กรดยูริค ระดับในเลือด มีแครอท น้ำผลไม้ แล้วใส่บีทรูท น้ำผลไม้ และแตงกวา น้ำผลไม้ ในนั้น. เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสูง กรดยูริค ในเลือด

น้ำแอปเปิ้ลมีผลต่อโรคเกาต์หรือไม่?

ผู้ชายที่กินผลไม้ในปริมาณมาก น้ำผลไม้ หรือผลไม้ที่อุดมด้วยฟรุกโตส เช่น แอปเปิ้ล และส้มก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้นเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมแบบไดเอทไม่มีความเสี่ยง นักวิจัยเชื่อว่าการค้นพบนี้สามารถอธิบายได้ว่าทำไมกรณีของ โรคเกาต์ เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในอเมริกาในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา