สารบัญ:
วีดีโอ: คุณทำอะไรได้บ้างสำหรับปัญหาทางเดินอาหาร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ฉันจะลดก๊าซและท้องอืดได้อย่างไร
- ลดอาหารที่มีไขมัน.
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีฟอง
- กินและ ดื่ม ช้า.
- เลิกสูบบุหรี่.
- อย่าเคี้ยวหมากฝรั่ง
- ออกกำลังกายมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส
- หลีกเลี่ยงสารให้ความหวานที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น ฟรุกโตสและซอร์บิทอล มักพบในลูกอม หมากฝรั่ง บาร์ให้พลังงาน และอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ตามลําดับ อาการของระบบย่อยอาหารไม่ดีคืออะไร?
สัญญาณแรกของปัญหาในทางเดินอาหารมักประกอบด้วยอาการต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:
- เลือดออก
- ท้องอืด
- ท้องผูก.
- ท้องเสีย.
- อิจฉาริษยา
- ไม่หยุดยั้ง
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ปวดท้อง
ต่อมาเกิดคำถามว่า แก้ปัญหาท้องอืดอย่างไร? การเยียวยาพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อย ได้แก่:
- น้ำดื่ม.
- หลีกเลี่ยงการนอนราบ
- ขิง.
- สะระแหน่.
- อาบน้ำอุ่นหรือใช้ถุงร้อน
- อาหาร BRAT.
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก
อะไรเป็นสาเหตุของปัญหาการย่อยอาหาร?
เช่น ปัญหา อาจเป็นผลมาจากแบคทีเรียในอาหาร การติดเชื้อ ความเครียด ยาบางชนิด หรือภาวะทางการแพทย์เรื้อรัง เช่น อาการลำไส้ใหญ่บวม โรคโครห์น และ IBS แต่ไม่ว่า สาเหตุ , ใครมีบ่อย ปัญหาทางเดินอาหาร เผชิญกับความท้าทายในแต่ละวันและความอับอายที่อาจเกิดขึ้น
5 โรคของระบบย่อยอาหาร มีอะไรบ้าง?
9 อาการทางเดินอาหารทั่วไปจากบนลงล่าง
- โรคกรดไหลย้อน (GERD) เมื่อกรดในกระเพาะสะสมกลับเข้าไปในหลอดอาหาร - ภาวะที่เรียกว่ากรดไหลย้อน - คุณอาจรู้สึกเจ็บแสบร้อนกลางหน้าอก
- โรคนิ่ว
- โรคช่องท้อง.
- โรคโครห์น.
- ลำไส้ใหญ่.
- อาการลำไส้แปรปรวน.
- โรคริดสีดวงทวาร
- โรคประสาทอักเสบ