สารบัญ:
วีดีโอ: พาสต้าทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
พาสต้า (ถือซอสแดง)
มะเขือเทศและซอสหนักเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับผู้ที่มี โรคกรดไหลย้อน - ซึ่งตัดอาหารอิตาเลียนคลาสสิกจำนวนมากออก (น่าเสียดาย) สำหรับคนอยากทาน พาสต้า , ชาติ อิจฉาริษยา Alliance แนะนำซอสบาง ๆ เหมือนน้ำซุป และใช้แป้งโฮลวีต พาสต้า จะช่วยเพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณ
ด้วยวิธีนี้ อาหารอะไรที่ทำให้คุณอิจฉาริษยา?
อาหารและเครื่องดื่มที่มักทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ได้แก่:
- แอลกอฮอล์ โดยเฉพาะไวน์แดง
- พริกไทยดำ กระเทียม หัวหอมดิบ และอาหารรสเผ็ดอื่นๆ
- ช็อคโกแลต.
- ผลไม้และผลิตภัณฑ์ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้ม และน้ำส้ม
- กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน รวมทั้งชาและโซดา
- สะระแหน่.
- มะเขือเทศ.
ประการที่สอง อะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้อง? อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องในบางคน ได้แก่:
- อาหารรสเผ็ด.
- หัวหอม.
- ผลิตภัณฑ์ส้ม
- ผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ เช่น ซอสมะเขือเทศ
- อาหารที่มีไขมันหรือของทอด
- สะระแหน่.
- ช็อคโกแลต.
- แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มอัดลม กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ
นอกจากนี้สิ่งที่คุณไม่ควรกินเมื่อคุณมีอาการเสียดท้อง?
ช็อคโกแลต ข้าวโพดและมันฝรั่งแผ่นทอดธรรมดา คุกกี้เนยไขมันสูง บราวนี่ โดนัท น้ำสลัดครีมและมัน ของทอดหรือมัน อาหาร โดยทั่วไป ผลไม้ ผัก และน้ำผลไม้. น้ำส้ม มะนาว น้ำมะนาว น้ำเกรพฟรุต น้ำแครนเบอร์รี่ มะเขือเทศ มันบด เฟรนช์ฟรายส์ หัวหอมดิบ สลัดมันฝรั่ง
ฉันควรดื่มอะไรเมื่อมีอาการเสียดท้อง?
ลองชาสมุนไพรที่ปราศจากคาเฟอีนสำหรับกรด กรดไหลย้อน แต่หลีกเลี่ยงชาสเปียร์มินต์หรือเปปเปอร์มินต์ มิ้นต์กระตุ้นกรด กรดไหลย้อน มากมาย. ดอกคาโมไมล์ ชะเอมเทศ สลิปเปอร์รี่เอล์ม และมาร์ชเมลโลว์อาจช่วยรักษาโรคกรดไหลย้อนได้ดีขึ้น