วีดีโอ: เคล็ดขัดยอกและความเครียดจัดลำดับอย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
NS เกรด ระบบสำหรับ แพลง อาการบาดเจ็บคล้ายกับของ สายพันธุ์ . ระดับ 1 เคล็ดขัดยอก เกิดขึ้นเมื่อเส้นใยของเอ็นยืดออกแต่ไม่ขาด ระดับ 2 เคล็ดขัดยอก คือการบาดเจ็บที่เอ็นฉีกขาดบางส่วน ระดับ 3 เคล็ดขัดยอก เกิดขึ้นเมื่อเอ็นขาดหรือแตกอย่างสมบูรณ์
อย่างนี้ เคล็ดหรือแพลง อย่างไหนแย่กว่ากัน?
ความแตกต่างระหว่าง a แพลง และ ความเครียด นั่นคือ แพลง ทําลายแถบเนื้อเยื่อที่เชื่อมกระดูกทั้งสองเข้าด้วยกัน ในขณะที่ a ความเครียด เกี่ยวข้องกับ an บาดเจ็บ กับกล้ามเนื้อหรือแถบเนื้อเยื่อที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก
อาจมีคนถามอีกว่า คุณจะรักษาเคล็ดขัดยอกและเคล็ดขัดยอกอย่างไร?
- พักบริเวณที่บาดเจ็บ
- วางน้ำแข็งบนบาดแผลเป็นเวลา 20 นาที 4 ถึง 8 ครั้งต่อวัน
- บีบอัด (บีบ) บาดแผลโดยใช้ผ้าพันแผลพิเศษ เฝือก รองเท้าบู๊ตหรือเฝือก
- วางข้อเท้า เข่า ข้อศอก หรือข้อมือที่บาดเจ็บไว้บนหมอน
- ทานยา เช่น แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน
นอกจากนี้ สายพันธุ์เกรด 1 ใช้เวลาในการรักษานานเท่าใด?
โดยทั่วไปแล้วเกือบทั้งหมด ระดับ ผม สายพันธุ์รักษา ภายในไม่กี่สัปดาห์ในขณะที่ ระดับ II สายพันธุ์ อาจ เอา สองถึงสามเดือนหรือนานกว่านั้น
เคล็ดขัดยอกมีกี่เกรด?
3 เกรด ของข้อเท้าแพลง เคล็ดขัดยอกสามารถช่วงจากเล็กน้อยถึงรุนแรง แพทย์ของคุณมักจะทำให้แพลงของคุณที่หนึ่งในสาม "ระดับ" ตามจำนวนความเสียหาย: ระดับ 1: ข้อเท้าของคุณอาจรู้สึกเจ็บและอาจบวมเล็กน้อย