ฉันสามารถกินมันฝรั่งทอดกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

4. การโจมตีของว่าง ถ้าคุณ ทำ ต้องกินเมื่อ คุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ , เลือกโยเกิร์ตรสธรรมดาหรือน้ำตาลต่ำ ถั่วจืด เมล็ดพืช ผลไม้ และผักแทน กรุบกรอบ , ชิป , บิสกิตและช็อคโกแลต แต่ระวังขนาดส่วนของคุณไว้ - มันจะช่วยให้คุณจับตาดูน้ำหนักของคุณ

คำถามก็คือ ฉันสามารถกินขนมอะไรกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้บ้าง?

ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารว่างและอาหารหากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์:

• ผักสดหรือแช่แข็ง โดยเฉพาะผักที่นึ่ง
• ไข่หรือไข่ขาว.
• ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กราดด้วยผลเบอร์รี่
• ผลไม้สด.
• อกไก่ไม่มีหนัง
• ปลาอบ
• ป๊อปคอร์นแบบอัดอากาศ
• โยเกิร์ตกรีกไม่หวาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถกินชิปเตาอบได้หรือไม่? มันฝรั่งอบคอมโบ ชิป และซัลซ่า เป็นโบนัส มะเขือเทศและผักอื่นๆ ที่พบในซัลซ่านั้นมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและจะไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณพุ่งสูงขึ้น ทำให้เป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มี โรคเบาหวาน.

ในที่นี้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถกินมันฝรั่งแผ่นทอดได้หรือไม่?

คุณอาจชอบความเค็มของริมฝีปากของพวกเขา แต่ มันฝรั่งทอดแผ่น , ตอร์ติญ่า ชิป หรือข้าวโพด ชิป (รวมทั้งในร้านอาหารนาโชส์) แครกเกอร์ และเพรทเซลก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด อาหาร ทางเลือกสำหรับคนอยู่ด้วย โรคเบาหวาน . เฟอร์กูสันแนะนำให้เปลี่ยนคลาสสิค มันฝรั่งทอดแผ่น สำหรับแครกเกอร์โฮลเกรนอบจุ่มซัลซ่า

การกินอาหารขยะทำให้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

NS: การกิน หวาน อาหารจะ ไม่เพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับ โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์ . หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเ โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์ มัน จะ มีความสำคัญในการจัดการปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณเพื่อให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีที่สุด ซึ่งจะรวมถึงการจัดการการบริโภคน้ำตาลของคุณ อาหาร.