สารบัญ:
วีดีโอ: นั่งทั้งวันทำให้เกิดแก๊สหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
นั่งทั้งวัน เป็นวิชาเอก สาเหตุ ของท้องอืดเพราะมัน สาเหตุ ทางเดินอาหารของคุณเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว “หลายคนที่ฉันเห็นเป็นทนายความ พวกเขาอยู่ที่โต๊ะทำงานเป็นเวลา 14 ชั่วโมง ใน แถวห้า วัน สัปดาห์แล้ว นั่ง ที่บ้านมากยิ่งขึ้น” ดร.
คำถามคือ นั่งนานเกินไปมีผลข้างเคียงอย่างไร?
ต่อไปนี้คือผลกระทบ 11 ประการต่อร่างกายที่อาจเกิดขึ้นจากการนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานนานเกินไป
- ใช้พลังงานต่ำ
- เมแทบอลิซึมช้าลง
- ท่าทางที่ประนีประนอม
- อาการบาดเจ็บที่หลังและกระดูกสันหลัง
- ทักษะทางสังคมลดลง
- ความเหงาหรือภาวะซึมเศร้า
- เมตาบอลิซินโดรม.
- ปวดเรื้อรัง.
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณนั่งทั้งวันทุกวัน? นั่ง ทำให้สะโพกงอและท่านั่ง สามารถ ก็ทำร้ายหลังของคุณเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณ มีท่าทางที่ไม่ดีหรืออย่าใช้เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระ นอกจากนี้ ท่าทางที่ไม่ดีในขณะที่ นั่งได้ ทำให้เกิดการกดทับที่หมอนรองกระดูกสันหลังและ สามารถ นำไปสู่การเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควรซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง
อาจมีคนถามอีกว่าก๊าซที่มากเกินไปเป็นสัญญาณของอะไร?
ก๊าซส่วนเกิน มักจะเป็น อาการของ ภาวะลำไส้เรื้อรัง เช่น โรคถุงผนังลำไส้อักเสบ โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล หรือโรคโครห์น แบคทีเรียลำไส้เล็กเติบโตมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นของแบคทีเรียในลำไส้เล็กอาจทำให้ ก๊าซส่วนเกิน , อาการท้องร่วงและการลดน้ำหนัก. การแพ้อาหาร
นั่งทั้งวันทำให้ท้องผูกได้ไหม?
ระบบทางเดินอาหาร การนั่งลงอาจทำให้ หน้าท้องของคุณจะประคบซึ่งช้า ลง การย่อย. นี้ สามารถนำไปสู่ ปัญหาต่างๆ เช่น ท้องอืด อิจฉาริษยาและ ท้องผูก.