สมองของคุณสามารถบอกความแตกต่างระหว่างความหิวและความกระหายน้ำได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ส่วนเดียวกันของ สมองของคุณ มีหน้าที่ตีความทั้งคู่ ความหิวและความกระหาย สัญญาณที่ สามารถ มักส่งผลให้เกิดข้อความผสม คุณควรตั้งเป้าที่จะกินทุกๆ สามถึงสี่ชั่วโมง และถ้าคุณรู้สึกว่า หิวระหว่าง มื้ออาหาร คุณก็อาจจะเป็น กระหายน้ำ . ของคุณ ปัสสาวะก็อาจจะ NS สีเหลืองเข้มและ ของคุณ ปากอาจรู้สึกแห้ง

ในที่นี้ ความหิวสามารถเข้าใจผิดว่าเป็นความกระหายได้หรือไม่?

ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่สับสน ความกระหายน้ำ และ ความหิว มักเข้าใจผิดว่าอดีตเป็นอย่างหลัง การศึกษาทางคลินิกพบว่า 37% ของคนเข้าใจผิด ความหิว สำหรับ ความกระหายน้ำ เพราะ ความกระหายน้ำ สัญญาณ สามารถ จะอ่อนแอ สัญญาณของ ความกระหายน้ำ อาการอาจรวมถึง: ผิวแห้ง.

รู้ยัง ท้องของคุณร้องเมื่อคุณกระหายน้ำหรือไม่? หลายคนประสบกับสัญญาณความหิว "คลาสสิก" ของคำราม หรือความรู้สึกว่างเปล่า ท้อง . อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สับสนว่าเรา' NS หิวหรือ กระหายน้ำคือ ขนาดนั้น ของ เวลาเราไม่รีรอที่จะเป็นจริง รู้สึก ความหิวหรือ ความกระหายน้ำ ก่อนรับประทานอาหารหรือดื่ม

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ ร่างกายของคุณสามารถบอกความแตกต่างระหว่างความกระหายและความหิวโหยได้หรือไม่?

หากคุณสนใจข่าวเกี่ยวกับโภชนาการ คุณอาจเคยได้ยินหรืออ่านที่คนมักเข้าใจผิด ความกระหายน้ำ สำหรับ ความหิว –กินแทน ของ ดื่มเมื่อพวกเขากำลัง กระหายน้ำ . ความกระหายน้ำ เกิดขึ้นเมื่อ ร่างกายของคุณ ต้องการน้ำ เมื่อคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายของคุณ รับสัญญาณผสมบน ความหิว.

สิ่งที่ควบคุมความกระหายและความหิวในสมอง?

ส่วนของ สมอง นั่น ควบคุมความกระหายและความหิว คือไฮโปทาลามัส ไฮโปทาลามัสเป็นส่วนหนึ่งของ สมอง ที่สร้างฮอร์โมนที่สำคัญ