การมีสติสัมปชัญญะหมายความว่าอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

มีสติ . NS มีสติ คนไม่มีสกรูหลวม - กล่าวคือพวกเขาปราศจากความเจ็บป่วยทางจิตและอยู่ในสภาพจิตใจที่เหมาะสม คงจะรู้ว่าคำว่าบ้า วิธี คลั่งไคล้. ตรงข้ามกับคนบ้า มีสติ - หรือไม่บ้า NS มีสติ บุคคล เป็น ของจิตใจที่ดีและ เป็น มีสุขภาพจิตที่ดี

ในทำนองเดียวกัน มีคนถามว่า คุณทำให้ฉันมีสติ หมายความว่าอย่างไร?

มัน วิธี คนที่รักษาไว้ มีสติ เป็นคนที่พวกเขาจะหันไปหาในยามวิกฤตหรือจำเป็น เมื่อจิตฟุ้งซ่านหรือเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก พวกเขาจะไม่เห็นผลลัพธ์ที่เสียค่าธรรมเนียม ดังนั้นพวกเขาจึงมองไปที่บุคคลที่สามารถช่วยพวกเขาให้ตัดสินใจได้ - ผู้ที่รักษาพวกเขาไว้ มีสติ.

รู้ยัง อะไรคือความแตกต่างระหว่างสติและวิกลจริต? เสน่หา ผู้คนรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรและสามารถบอกได้จริงจากไม่จริง เสน่หา - สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้ในระดับที่สังคมเห็นว่าดีหรือปกติเพียงพอ บ้า - ไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้ในระดับที่สังคมถือว่าดีหรือปกติเพียงพอ

ทำอย่างไรให้มีสติสัมปชัญญะ?

นักบำบัดโรคเปิดเผยวิธีที่ดีที่สุดในการอยู่อย่างมีสติ

1. ใช้กลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณรับมือได้
2. เข้าร่วมกิจกรรมที่มีความหมาย
3. ใช้เวลาคุณภาพกับเพื่อนและครอบครัว
4. ฝึกสติทุกวัน.
5. ตัดการเชื่อมต่อจากโซเชียลมีเดีย
6. ฝึกรักตัวเอง.
7. หาเวลาหายใจบ้าง
8. สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

มันมีเหตุผลหรือมีสติมากขึ้น?

คำคุณศัพท์แก้ไข มีสติ ; มีสติมากขึ้น . ฉันไม่ได้บ้า; ฉันไม่เคย มีสติ.