วิตามินเคราตินช่วยให้ผมยาวเร็วหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

คลอแรนส์ เคราติน และแคปซูลรายวันที่อัดแน่นด้วยไบโอตินช่วยให้สุขภาพแข็งแรง การเจริญเติบโตของเส้นผม ในขณะที่ วิตามิน เช่น B6 สังกะสี และซีลีเนียมเสริมความแข็งแรง ผม ล่วงเวลา.

เคราตินหรือไบโอตินนั้นดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่?

อากาศที่แห้งและแห้งในฤดูหนาวทำให้อากาศราบเรียบและเปราะ ผม . ในความเป็นจริง มากกว่า 80% ของ ผม ทำจาก เคราติน ดังนั้นจึงมีส่วนทำให้ ของผม ความแข็งแรงและความหนาแน่น เคราติน ยังพบได้ในผิวหนังและเล็บของคุณ ทำให้เป็นองค์ประกอบสำคัญของกิจวัตรความงามโดยรวมของคุณ

ต่อมาคำถามคือ อาหารเสริมเคราตินทำให้ผมร่วงได้หรือไม่? อย่างไรก็ตามเขาเชื่อว่า การเอาไป วิตามิน ทำ ปรับปรุง เคราติน โครงสร้างพื้นฐาน (โปรตีนพื้นฐานที่ประกอบขึ้น ผม , ผิว และ เล็บ) "การขาดไบโอตินนั้นหายาก และ ระดับต่ำอาจ ผลลัพธ์ เล็บเปราะ และผมร่วง , " ดร.สจ๊วตอธิบาย

อาจมีคนถามอีกว่าวิตามินอะไรช่วยให้ผมงอกยาวขึ้น?

ด้านล่างนี้คือวิตามิน 5 ชนิดและสารอาหารอื่นๆ อีก 3 ชนิดที่อาจมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

1. วิตามินเอ ทุกเซลล์ต้องการวิตามินเอเพื่อการเจริญเติบโต
2. วิตามินบี. หนึ่งในวิตามินที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมคือ วิตามินบี ที่เรียกว่าไบโอติน
3. วิตามินซี.
4. วิตามินดี.
5. วิตามินอี
6. เหล็ก.
7. สังกะสี.
8. โปรตีน.

วิตามินก่อนคลอดช่วยให้ผมยาวเร็วหรือไม่?

บางคนอ้างว่ารับ วิตามินก่อนคลอด ทำให้ ปลูกผม หนาขึ้นหรือเร็วขึ้นและเล็บนั้นก็ทำได้ เติบโต เร็วหรือแรงกว่าด้วย แต่ตาม MayoClinic การอ้างสิทธิ์เหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ การเอาไป ก่อนทาวิตามิน เพื่อสิ่งที่ดีกว่า ผม หรือเล็บอาจจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ