ปรับนิ้วก้อยให้ตรงได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณอาจแนะนำการออกกำลังกายเพิ่มเติมได้

1. ค่อยๆดึง.ของคุณ นิ้วเท้า เพื่อยืดข้อต่องอ ตัวอย่างเช่น หากข้อต่องอขึ้น ให้ค่อยๆ ยืดออก
2. ม้วนผ้าขนหนู. วางผ้าเช็ดตัวไว้ข้างใต้ เท้า และใช้ของคุณ นิ้วเท้า เพื่อขยำมัน
3. ทำรถปิคอัพหินอ่อน

นอกจากนี้ ทำไมนิ้วก้อยของฉันคดเคี้ยว?

ถ้าอย่างน้อยหนึ่งของคุณ นิ้วเท้า เป็น คดเคี้ยว หรือขดอยู่ด้านล่าง คุณอาจมีค้อน ตะลุมพุก หรือกรงเล็บ นิ้วเท้า . เท้าของคุณมีรูปร่างแปลก ๆ เพราะกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือเอ็นที่ล้อมรอบคุณ นิ้วเท้า ไม่สมดุล สิ่งนี้ทำให้ นิ้วเท้า งอในตำแหน่งคี่ ของคุณ นิ้วเท้า อาจเจ็บ

ประการที่สอง คุณจะยืดหัวค้อนให้ตรงได้อย่างไร? รักษาอาการอ่อนเพลีย นิ้วเท้าค้อน ค่อยๆยืด นิ้วเท้า ด้วยตนเองวันละหลายครั้ง แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าอาจสร้างแผ่นสอดรองเท้าเพื่อลดอาการปวดและหยุด นิ้วเท้าค้อน จากการถดถอย ใช้แผ่นข้าวโพดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และสายรัดเท้าเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดบางอย่าง

ถ้าอย่างนั้นฉันจะยืดนิ้วเท้าให้ตรงโดยไม่ต้องผ่าตัดได้อย่างไร?

ซึ่งรวมถึง:

1. สวมรองเท้าที่มีเหตุผล หากคุณไม่ต้องการผ่าตัดแก้ไข Hammertoe ของคุณ ดร.
2. ใช้หินภูเขาไฟ. ข้าวโพดหรือแคลลัสที่อยู่ด้านบนของหัวค้อนอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายเมื่อคุณสวมรองเท้า
3. ออกกำลังกายเท้า. ดร.

แพทย์จะยืดนิ้วเท้าได้อย่างไร?

ค้อน นิ้วเท้า การผ่าตัดมักจะทำแบบผู้ป่วยนอก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนเส้นทางเอ็นจากด้านล่างของ นิ้วเท้า ด้านบนที่โค้งงอ เส้นเอ็นที่เปลี่ยนเส้นทาง สามารถ แล้วช่วย ทำให้ตรง NS นิ้วเท้า . ถ้าค้อนของคุณ นิ้วเท้า แข็งตัวหรือแข็ง ศัลยแพทย์มีทางเลือกสองทาง: การผ่าตัดข้อหรือฟิวชั่น