สารบัญ:
วีดีโอ: ท้องเสียจะกินอะไรดี?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ต่อไปนี้เป็นอาหารที่ดีที่สุด 10 ชนิดสำหรับกระเพาะอาหารที่บอบบาง:
- โยเกิร์ต.
- กล้วย.
- ธัญพืช.
- ขิง.
- แป้งเปรี้ยว
- ผักใบเขียว
- สับปะรด/มะละกอ.
- ซอสแอปเปิ้ล.
เมื่อพิจารณาอย่างนี้แล้ว อะไรช่วยให้ท้องอืดได้?
สำหรับผู้ใหญ่ มหาวิทยาลัยวิสคอนซิน-แมดิสัน แนะนำอาหารเหลวใสในช่วง 24 ถึง 36 ชั่วโมงแรกที่อารมณ์เสีย ท้อง มีอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องเสีย อย่าลืมดื่มน้ำเปล่า เครื่องดื่มเกลือแร่ หรือของเหลวใสอื่นๆ (2 ถึง 3 ลิตรต่อวัน) คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารแข็ง คาเฟอีน และแอลกอฮอล์
ในทำนองเดียวกันการกินเพื่อสุขภาพทำให้ท้องเสียได้หรือไม่? บาง สุขภาพดี อาหารอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่สบายใจได้ทุกอย่างตั้งแต่ท้องอืดท้องเฟ้อไปจนถึงปวดท้องจนถึงท้องร่วง” Keri Gans, R. D. N. ผู้เขียนกล่าว ของ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย อาหาร . นี้ เป็น โดยเฉพาะความจริงเช่น ของคุณ ร่างกายเคยชิน การกิน มากกว่า ของ พวกเขา. อาหารเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง
แล้วท้องเสียกินอะไรได้บ้าง?
กินอะไรเมื่อปวดท้อง
- กล้วย. เก็ตตี้อิมเมจ
- ขนมปังขาว. littleny เก็ตตี้อิมเมจ
- ไข่. เก็ตตี้อิมเมจ
- ข้าวโอ้ต. Synergee เก็ตตี้อิมเมจ
- มะเขือเทศ. เก็ตตี้อิมเมจ
- มันฝรั่งหวาน. เก็ตตี้อิมเมจ
- ขิง. เก็ตตี้อิมเมจ
- น้ำ. เก็ตตี้อิมเมจ
มันฝรั่งดีต่อกระเพาะอาหารหรือไม่?
ธรรมดา มันฝรั่ง แป้งรสจืดเช่นข้าวขาวและขนมปังขาว มันฝรั่ง เมื่ออบสามารถใช้เป็นอาหารได้ มันฝรั่ง เช่นเดียวกับกล้วย ช่วยชดเชยการสูญเสียโพแทสเซียมและบรรเทา ท้อง หลังจากความวุ่นวายมาทั้งวัน (ตามตัวอักษร)