ทำไมฉันถึงรู้สึกดีขึ้นหลังจากทำความสะอาด?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ทำความสะอาด สามารถเป็นแหล่งพลังงานและอารมณ์ด้านลบได้เช่นกัน การกำจัดฝุ่น สิ่งสกปรก และความยุ่งเหยิงออกจากสภาพแวดล้อมของคุณจะทำให้คุณมี คนทำความสะอาด ,บรรยากาศสบาย ๆ กว่าที่คุณคิดได้ รู้สึก มีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น

คำถามคือทำไมการทำความสะอาดจึงช่วยให้ความวิตกกังวลของฉัน?

จิตวิทยาเบื้องหลัง ทำความสะอาด ชั่วคราว ความวิตกกังวล สามารถนำไปสู่ ทำความสะอาด อย่างพิถีพิถันมากขึ้นตามการศึกษาในปี 2558 จากมหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัต นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าผู้คนมักสนใจพฤติกรรมซ้ำๆ (เช่น ทำความสะอาด ) ในช่วงเวลาที่มีความเครียด

ข้างบนนี้ห้องรกเป็นสัญญาณของโรคจิตหรือเปล่าคะ? NS ห้องรก ยังสามารถเป็น เข้าสู่ระบบ ว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า เกณฑ์หลายประการสำหรับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้า - ความสิ้นหวัง ความเหนื่อยล้า และการขาดสมาธิ - ล้วนมีบทบาทในสาเหตุที่ทำให้คุณ ห้องรก อยู่ในสถานะที่มันอยู่

อาจมีคนถามว่า การทำความสะอาดทำให้คุณมีความสุขได้ไหม?

มีหลายสิ่งที่ต้องทำ ไม่ต้องพูดถึงเวลาหรือพลังงานเพียงเล็กน้อย ทำความสะอาด หลังจากนั้น แต่วุ่นวาย ทำให้เกิด ความเครียดและ ทำความสะอาด ลด มัน แม้แต่ในสัตว์อื่นที่ไม่ใช่มนุษย์ เช่น ปลา ทำความสะอาด บ้านและพื้นที่จัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียด เพิ่มความสุข และปรับปรุงนิสัยการกินและการออกกำลังกายของคุณ

ทำไมคุณควรรักษาบ้านให้สะอาด?

การรักษา พื้นที่ใช้สอยของคุณ ทำความสะอาด และจัดระเบียบให้แน่ใจว่าปลอดภัยและไม่เป็นอันตราย คุณ 'NS เก็บไว้ ฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ออกจากบ้านของคุณ ปกติ ทำความสะอาด ทำให้บ้านของคุณปราศจากฝุ่นและทำให้สภาพแวดล้อมโดยรวมดีขึ้นมากสำหรับครอบครัวของคุณ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้