วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาเอ็นอักเสบที่ไหล่คืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การรักษาคืออะไร?

1. ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาแก้ปวดแก้อักเสบ เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน และนาโพรเซน สามารถช่วยบรรเทาได้ ไหล่ ปวด.
2. พักผ่อน. คุณจะต้องหยุดการออกกำลังกายใดๆ ไหล่ ความเจ็บปวด.
3. น้ำแข็ง. ประคบเย็นช่วยลดอาการบวมและปวดได้
4. ความร้อน.
5. ยืด.

เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณจะแก้ไขเอ็นอักเสบที่ไหล่ได้อย่างไร?

ขั้นตอนต่อไปนี้ควรใช้เป็นวิธีอนุรักษ์นิยมในการรักษาเอ็นร้อยหวายข้อมือ rotator:

1. หยุดหรือลดกิจกรรมที่ต้องใช้ไหล่ที่ระดับไหล่หรือสูงกว่าอย่างเห็นได้ชัด
2. ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
3. ใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อลดอาการปวดแขนและไหล่

ในทำนองเดียวกัน วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาเอ็นอักเสบที่เท้าคืออะไร? การรักษานี้สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวของคุณและช่วยป้องกันปัญหาอื่นๆ

1. พักผ่อน. หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เพิ่มความเจ็บปวดหรือบวม
2. น้ำแข็ง. เพื่อลดอาการปวด กล้ามเนื้อกระตุก และบวม ให้ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่บาดเจ็บนานถึง 20 นาทีวันละหลายๆ ครั้ง
3. การบีบอัด
4. ระดับความสูง

ต่อมาอาจมีคนถามว่า เอ็นไหล่อักเสบจะหายเองได้หรือไม่?

เอ็นอักเสบ มักส่งผลกระทบต่อ ไหล่ , ข้อมือ เข่า หน้าแข้ง และส้นเท้า เอ็นอักเสบ มักจะรักษา ของตัวเอง โดยไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์ ถ้าคุณมี เอ็นอักเสบ ,พักผ่อนบริเวณ. อย่า 'ทำงาน' ความเจ็บปวด – มัน จะ เพียงแต่ทำให้อาการของคุณแย่ลงและช้าลง การรักษา.

ใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษาเอ็นอักเสบ?

ความเจ็บปวดจากโรคเอ็นอักเสบอาจมีนัยสำคัญและแย่ลงหากความเสียหายเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ข้อต่ออย่างต่อเนื่อง เสียหายมากที่สุด รักษา ในเวลาประมาณสองถึงสี่สัปดาห์ แต่อาการเรื้อรังของเส้นเอ็นอาจใช้เวลานานกว่าหกสัปดาห์ บ่อยครั้งเพราะผู้ป่วยไม่ได้ให้เวลากับเส้นเอ็น รักษา.