ตัวอย่างของทริกเกอร์ภายในคืออะไร

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ทริกเกอร์ภายใน คือความรู้สึกที่คนมีก่อนหรือระหว่างดื่มหรือเสพยา ตัวอย่างเช่น บางคนอาจรู้สึกไม่มั่นใจในเรื่องเพศและคิดว่าต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อผ่อนคลายก่อนมีเพศสัมพันธ์ ภายนอก ทริกเกอร์ คือ ผู้คน สถานที่ และสิ่งของที่เกี่ยวข้องกับการดื่มหรือเสพยา

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าอะไรคือตัวกระตุ้นภายใน?

หนึ่ง ทริกเกอร์ภายใน เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายในจิตใจหรือร่างกายของเราที่กระตุ้นให้เกิดการกำเริบของโรค ในขณะที่ภายนอก ทริกเกอร์ ถูกกำหนดให้เป็นบุคคล สถานที่ และสิ่งของ ทริกเกอร์ภายใน มักตกอยู่ภายใต้ความหิว ความโกรธ ความเหงา หรือความเหนื่อยล้า

นอกจากนี้ทริกเกอร์คืออะไร? NS สิ่งกระตุ้น เป็นสิ่งที่ปิดเทปความทรงจำหรือย้อนอดีตเพื่อขนส่งบุคคลกลับไปยังเหตุการณ์ที่เธอ/เขาบาดเจ็บครั้งแรก ทริกเกอร์ เป็นส่วนตัวมาก สิ่งที่แตกต่าง สิ่งกระตุ้น ผู้คนที่หลากหลาย. ผู้รอดชีวิตอาจเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์และสิ่งเร้าที่เธอ/เขาคิดว่าทำให้เกิดเหตุการณ์ย้อนหลัง

ดังนั้น ฉันจะระบุทริกเกอร์ของฉันได้อย่างไร

ระบุทริกเกอร์ของคุณ . หยิบกระดาษกับปากกาหรือดินสอออกมา หาที่เงียบๆ เป็นส่วนตัว to ของคุณ ความคิดในระหว่างการออกกำลังกายนี้ พึงระวังว่าการออกกำลังกายนี้อาจทำให้คุณทุกข์ใจเพราะคุณจะนึกถึงสถานการณ์ที่ เรียก.ของคุณ อาการ ดังนั้นวางแผนจะทำอะไรที่ผ่อนคลายในภายหลัง

แผ่นงานทริกเกอร์คืออะไร

ของเรา แผ่นงานทริกเกอร์ จะแนะนำลูกค้าของคุณให้ ทริกเกอร์ ด้วยคำจำกัดความและเคล็ดลับง่ายๆ พร้อมชี้แนะผ่านกระบวนการระบุตัวตน ทริกเกอร์ . หลังจากระบุ ทริกเกอร์ ลูกค้าของคุณจะได้รับแจ้งให้พัฒนากลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงหรือรับมือกับ ทริกเกอร์.