สารบัญ:
วีดีโอ: การกระทำคืออารมณ์?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ปัญญาอันประเสริฐคือ อารมณ์ และแรงจูงใจอยู่เหนือ การกระทำ : ยิ่งเรารู้สึกดีขึ้นและมีแรงจูงใจมากเท่าไร ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่เราจะลงมือทำมากขึ้นเท่านั้น บางครั้งเมื่อเรารู้สึกท้อแท้และไม่มีแรงจูงใจ สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนสภาพจิตใจของเราคือการเปลี่ยนสภาพร่างกายของเรา
รู้ยัง ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์กับการกระทำคืออะไร?
เราเถียงว่า อารมณ์ มีผลกระทบต่อมนุษย์ทั้งสองระยะนี้ การกระทำ . อารมณ์ สามารถมีอิทธิพลต่อการสร้าง an การกระทำ ในสองวิธี: แนวโน้มและความพร้อมที่จะกระทำและการตัดสินใจกระทำ แตกต่าง อารมณ์ สอดคล้องกับรูปแบบต่างๆของ การกระทำ.
ต่อมา คำถามคือ อะไรจะเกิดขึ้นก่อน การกระทำหรือแรงจูงใจ? ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณอาจจะเคยพูดว่า กำลังใจต้องมาก่อน , ติดตามโดย การกระทำ . อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณกำลังเริ่มต้นสิ่งใหม่ หรือพยายามเปลี่ยนเส้นทางของบางสิ่งที่กำลังเคลื่อนไหวอยู่แล้ว การกระทำมาก่อนแรงจูงใจ.
พูดง่ายๆ ก็คือ ฉันจะปรับปรุงอารมณ์และแรงจูงใจได้อย่างไร
เคล็ดลับสร้างกำลังใจให้ตัวเอง
- ลุกออกจากเตียงและออกจากชุดนอน การกระทำที่เรียบง่ายของการลุกขึ้นคือชัยชนะครั้งแรกที่ดีของวัน
- ไปเดินเล่น.
- ทำให้มือของคุณสกปรกเพื่อยกระดับอารมณ์
- อย่าเกินกำหนดเวลา
- หลีกเลี่ยงการปฏิเสธ
- ยึดติดกับกิจวัตร
- เข้าสังคม
- สร้างเครือข่ายสนับสนุน
อารมณ์ปกติคืออะไร?
Euthymia ถูกกำหนดให้เป็น ปกติ , สภาพจิตใจที่สงบหรือ อารมณ์ . มักใช้เพื่ออธิบายสภาพจิตใจที่มั่นคงหรือ อารมณ์ ในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคอารมณ์สองขั้วที่ไม่คลั่งไคล้หรือซึมเศร้า แต่ก็สามารถแยกแยะได้จากกลุ่มควบคุมที่มีสุขภาพดี