สารบัญ:
วีดีโอ: ความยืดหยุ่นสอนหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ข่าวดีก็คือว่า ความยืดหยุ่น สามารถเรียนรู้ทักษะได้
อาคาร ความยืดหยุ่น - ความสามารถในการปรับตัวเข้ากับความทุกข์ยาก ความบอบช้ำ โศกนาฏกรรม ภัยคุกคาม หรือแม้แต่แหล่งความเครียดที่สำคัญได้ดี - สามารถช่วยเด็กๆ จัดการกับความเครียดและความรู้สึกวิตกกังวลและความไม่แน่นอนได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการสร้าง ความยืดหยุ่น.
ในทำนองเดียวกัน 7C ของความยืดหยุ่นคืออะไร?
เจ็ดซีของความยืดหยุ่น
- ควบคุม. ให้โอกาสที่ให้ความรู้สึกของการควบคุม
- ความสามารถ ช่วยให้คนหนุ่มสาวรู้สึกมีความสามารถมากขึ้นโดยช่วยเธอระบุว่าเธอจัดการกับความท้าทายและรับมืออย่างไร
- การรับมือ
- ความมั่นใจ.
- การเชื่อมต่อ.
- อักขระ.
- ผลงาน.
ทักษะ 5 ประการของความยืดหยุ่นคืออะไร? ทักษะความยืดหยุ่นที่สำคัญห้าประการ
- ความตระหนักในตนเอง
- ความสนใจ – ความยืดหยุ่นและความมั่นคงของการโฟกัส
- ปล่อย (1) – ทางกายภาพ
- การปล่อยวาง (2) – จิต
- เข้าถึงและรักษาอารมณ์เชิงบวก
ดังนั้นผู้คนเรียนรู้ที่จะมีความยืดหยุ่นได้อย่างไร?
คนที่มีความยืดหยุ่น สามารถดูสถานการณ์เหล่านี้ได้อย่างสมจริงและกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสมเพื่อจัดการกับปัญหา เมื่อคุณพบว่าตัวเองจมอยู่กับสถานการณ์ ให้ย้อนกลับไปประเมินสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ ระดมความคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ แล้วแยกย่อยเป็นขั้นตอนที่จัดการได้
ความยืดหยุ่นของมนุษย์คืออะไร?
ความยืดหยุ่นของมนุษย์ คือการตอบสนองโดยสัญชาตญาณต่อความทุกข์ยากสุดขีดและ/หรือความเครียดเฉียบพลันที่สังเกตได้ตลอดช่วงชีวิต อาจเป็นปริศนา แต่สำหรับนักวิชาการและนักวิจัยหลายคนมองจากภายนอก พยายามเข้าใจความหมายของคำ ความยืดหยุ่น ซึ่งสำหรับพวกเขามันเป็นคำที่แยกจากกัน