สารบัญ:
- ความเหนื่อยล้าอาจทำให้เกิดอาการทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์อื่นๆ ได้มากมาย รวมถึง:
- สิ่งที่อาจช่วยให้คุณหายป่วยได้
วีดีโอ: ความเหนื่อยล้าทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
“ หมดแรงได้ ทำให้ใครซักคนรู้สึกคลื่นไส้อย่างแน่นอน นำไปสู่ อาเจียน บางครั้งร่างกายก็ตอบสนองต่อความเหนื่อยล้า โดยเฉพาะเมื่อยล้าอย่างสุดขีด ด้วย อาการ ของ คลื่นไส้ . ปวดท้องรวมทั้ง คลื่นไส้ , อาเจียนและท้องเสีย, สามารถ ยังเป็น อาการ ของอาการเจ็ทแล็ก” Vreeman กล่าว
อีกอย่างที่ต้องรู้คือ เป็นเรื่องปกติไหมที่จะรู้สึกไม่สบายเวลาเหนื่อย?
สำหรับบางคน ความเหนื่อยล้าอาจเกิดขึ้นในระยะยาว ซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวัน คลื่นไส้ เกิดขึ้นเมื่อท้องของคุณรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่สบายใจ คุณอาจไม่อาเจียนจริงๆ แต่คุณอาจ รู้สึก ราวกับว่าคุณสามารถ เหมือนเมื่อยล้า คลื่นไส้ เกิดได้จากหลายสาเหตุ
นอกจากนี้ ทำไมฉันถึงรู้สึกคลื่นไส้เมื่อเหนื่อย? กระเพาะอาหารของคุณผลิตกรดส่วนเกินเมื่อเครียดหรือ เหนื่อย และสิ่งนี้จะทำให้เยื่อบุและตัวกระตุ้นระคายเคือง คลื่นไส้ . จากนั้นจะเกาะกับอาหารโดยทำให้กรดในกระเพาะของคุณกระจายไป ร่างกายที่ขาดน้ำสามารถกระตุ้นได้ คลื่นไส้.
เช่นเดียวกัน อาการอ่อนเพลียเป็นอย่างไร?
ความเหนื่อยล้าอาจทำให้เกิดอาการทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์อื่นๆ ได้มากมาย รวมถึง:
- อ่อนเพลียเรื้อรังหรือง่วงนอน
- ปวดหัว.
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- เจ็บหรือปวดกล้ามเนื้อ
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง.
- การตอบสนองและการตอบสนองช้าลง
- การตัดสินใจและการตัดสินที่บกพร่อง
- อารมณ์แปรปรวนเช่นหงุดหงิด
แก้อาการคลื่นไส้เมื่อยล้าอย่างไร?
สิ่งที่อาจช่วยให้คุณหายป่วยได้
- รับอากาศบริสุทธิ์มากมาย
- เบี่ยงเบนความสนใจของคุณ เช่น ฟังเพลงหรือดูหนัง
- จิบเครื่องดื่มเย็นๆ – บางคนคิดว่าเครื่องดื่มที่มีฟองอากาศดีที่สุด
- ดื่มขิงหรือชาเปปเปอร์มินต์
- กินอาหารที่มีขิง เช่น บิสกิตขิง
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น