ระบบทางเดินหายใจปรับตัวเข้ากับการออกกำลังกายอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ออกกำลังกาย เพิ่ม vascularization ของปอด ทำให้เลือดไหลเวียนเข้าและออกจากปอดได้มากขึ้น สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการดูดซึมออกซิเจน เนื่องจากมีพื้นที่ผิวมากขึ้นสำหรับเลือดที่จะจับกับฮีโมโกลบิน

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าระบบทางเดินหายใจมีการปรับตัวอย่างไร?

การดัดแปลง ของถุงลม: ผนังชื้น - ก๊าซละลายในความชื้นช่วยให้พวกมันผ่านพื้นผิวการแลกเปลี่ยนก๊าซ ผนังที่ซึมผ่านได้ - ให้ก๊าซผ่านได้ ปริมาณเลือดที่เพียงพอ - ทำให้มั่นใจได้ว่าเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนจะถูกนำออกจากปอดและเลือดที่อุดมด้วยคาร์บอนไดออกไซด์จะถูกส่งไปยังปอด

นอกจากนี้ ระบบทางเดินหายใจปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกายในระยะยาวอย่างไร? ระบบทางเดินหายใจ กล้ามเนื้อ ความแข็งแรงและความทนทานของไดอะแฟรมและกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงดีขึ้น ส่งผลให้ความสามารถในการหายใจในอากาศดีขึ้นสำหรับ อีกต่อไป ด้วยความเหนื่อยล้าน้อยลง

ระบบทางเดินหายใจตอบสนองต่อการออกกำลังกายอย่างไร?

ในระหว่าง ออกกำลังกาย มีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น และ เซลล์กล้ามเนื้อหายใจมากกว่าที่ทำเมื่อร่างกายได้พักผ่อน อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นในระหว่าง ออกกำลังกาย . อัตรา และ ความลึกของ การหายใจ เพิ่มขึ้น - ทำให้แน่ใจว่าออกซิเจนถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น และ คาร์บอนไดออกไซด์ถูกกำจัดออกไปมากขึ้น

การหายใจและปอดของคุณปรับตัวอย่างไรเมื่อคุณออกกำลังกาย?

เมื่อไหร่ คุณออกกำลังกาย และ ของคุณ กล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้น, ของคุณ ร่างกายใช้ออกซิเจนมากขึ้นและผลิตก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์มากขึ้น ของคุณ การไหลเวียนยังเร็วขึ้นที่จะใช้ NS ให้ออกซิเจน NS กล้ามเนื้อเพื่อให้ พวกเขา สามารถเคลื่อนไหวต่อไปได้ เมื่อไหร่ ปอดของคุณคือ สุขภาพดี, คุณ เก็บไว้ NS ใหญ่ การหายใจ จอง.