สารบัญ:
วีดีโอ: คุณจะป้องกันตัวเองจากควันไฟได้อย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 09:34
ทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงจากควันไฟป่า
- เตรียมพร้อมสำหรับไฟป่า
- ตรวจสอบรายงานคุณภาพอากาศในพื้นที่
- ปรึกษาไกด์การมองเห็นในพื้นที่
- รักษาอากาศภายในอาคารให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากคุณได้รับคำแนะนำให้อยู่ในอาคาร
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เพิ่มมลภาวะภายในอาคาร
- ป้องกัน ไฟป่าตั้งแต่เริ่มต้น
ในลักษณะนี้ เราจะป้องกันตนเองจากการสูบบุหรี่ได้อย่างไร?
ตรวจสอบรายงานคุณภาพอากาศในพื้นที่ ปิดประตูและหน้าต่างให้มากที่สุด อย่าทำให้คุณภาพอากาศภายในอาคารแย่ลงด้วยการจุดเทียน สูบบุหรี่ หรือใช้เตาผิงหรือเตาแก๊ส พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อ ป้องกันตัวเอง จากปัญหาการหายใจ
แล้ว n95 ป้องกันควันได้หรือไม่? N95 มาส์กช่วยได้ ปกป้อง ปอดของคุณจากไฟป่า ควัน . สายรัดต้องอยู่เหนือและใต้ใบหู DOH334-353 กรกฎาคม 2562 ดัดแปลงจากกรมอนามัยแคลิฟอร์เนีย หน้ากากกระดาษสายเดียวจะไม่ ปกป้อง ปอดของคุณจากไฟป่า ควัน . หน้ากากผ่าตัดจะไม่ ปกป้อง ปอดของคุณจากไฟป่า ควัน.
ในเรื่องนี้ ควันจากไฟสามารถทำอะไรกับคุณได้บ้าง?
หายใจเข้า ควัน ในช่วงเวลาสั้นๆ สามารถ ทำให้เกิดผลทันที (เฉียบพลัน) สูดดมอนุภาคเล็ก ๆ สามารถ ก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพได้หลากหลาย รวมทั้งระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจและหายใจลำบาก และ สามารถ ทำให้เงื่อนไขทางการแพทย์แย่ลงเช่นโรคหอบหืดและโรคหัวใจ
คุณทำความสะอาดปอดหลังจากสูดดมควันได้อย่างไร?
9 วิธีในการดีท็อกซ์ปอดของคุณหลังจากสูดดมควันบุหรี่
- ดื่มน้ำมาก ๆ.
- ดื่มน้ำร้อน…ชาและน้ำซุปก็อร่อยทั้งคู่
- ใช้น้ำเกลือพ่นจมูก.
- ล้างไซนัสของคุณด้วยหม้อเนติ
- สูดไอน้ำด้วยโหระพา
- รับวิตามิน Rich IV Drip
- โหลดอาหารของคุณด้วยขิง
- เพิ่มปริมาณวิตามินซีของคุณ