![เชอร์รี่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่? เชอร์รี่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13905096-are-cherries-good-for-a-diabetic-j.webp)
วีดีโอ: เชอร์รี่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?
![วีดีโอ: เชอร์รี่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่? วีดีโอ: เชอร์รี่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?](https://i.ytimg.com/vi/q7BvCerjLJ4/hqdefault.jpg)
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ทาร์ต เชอร์รี่ เป็นทางเลือกที่มีค่า GI ต่ำและเป็นส่วนเสริมของ a. ที่ชาญฉลาด โรคเบาหวาน อาหารที่เป็นมิตร หนึ่งถ้วยมี 78 แคลอรีและ 19 กรัมของคาร์โบไฮเดรต และอาจมากเป็นพิเศษ ดี ในการต่อสู้กับการอักเสบ ทาร์ต เชอร์รี่ ยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยต่อสู้กับโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคอื่นๆ
ยังถามอีกว่าคนเป็นเบาหวานสามารถมีเชอรี่ได้กี่เชอรี่?
แหล่งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ผักที่ไม่มีแป้ง ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่ว เชอร์รี่ เป็นตัวเลือก แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบขนาดส่วนของคุณ ตามที่อังกฤษ เบาหวาน สมาคม ส่วนเล็ก ๆ คือ 14 เชอร์รี่ (เท่ากับผลกีวี 2 ผล สตรอว์เบอร์รี 7 ลูก หรือแอปริคอต 3 ผล)
นอกจากนี้ สิ่งที่ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยง? ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดสิ่งต่อไปนี้:
- ผลไม้แห้งที่เติมน้ำตาล
- ผลไม้กระป๋องกับน้ำเชื่อม
- แยม เยลลี่ และแยมอื่นๆ ที่เติมน้ำตาล
- ซอสแอปเปิ้ลหวาน
- เครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้
- ผักกระป๋องที่มีโซเดียมเพิ่ม
- ผักดองที่มีน้ำตาลหรือเกลือ
นอกจากนี้ เชอร์รี่สดมีน้ำตาลสูงหรือไม่?
เชอร์รี่ ในหนึ่งในสามของถ้วยแห้ง เชอร์รี่ , มีเกือบ 30 กรัม น้ำตาล . บางส่วนของสิ่งนี้ น้ำตาล จะถูกเติมหลังจากผลไม้แห้ง อย่างไรก็ตามในถ้วย เชอร์รี่สด , มีเกือบ 20 กรัม น้ำตาล . เชอร์รี่ ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจากสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ
เชอร์รี่ดีต่อผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่?
เชอร์รี่ อาจช่วยต่อสู้ โรคเบาหวาน . 23 ธ.ค. 2547 -- เชอร์รี่ วันหนึ่งอาจเป็นส่วนหนึ่งของ โรคเบาหวาน การรักษา. ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวมีสารเคมีที่ช่วยเพิ่มอินซูลินซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด