สารบัญ:
วีดีโอ: แตงกวาดีต่อโรคเกาต์หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แครอทและ แตงกวา ดีต่อสุขภาพถ้าคุณมีสูง กรดยูริค เนื้อหาในร่างกาย NS แตงกวา ยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีความสูง กรดยูริค ในเลือด ผัก. ผักช่วยลดไข้ กรดยูริค ระดับและยังรักษา กรดยูริค อยู่ในความควบคุม.
ถ้าเป็นโรคเกาต์ จะดื่มอะไรดี?
กินผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีให้มากขึ้น ซึ่งให้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและจำกัดการบริโภคน้ำผลไม้รสหวานตามธรรมชาติ น้ำ. อยู่อย่างชุ่มชื้นโดย ดื่มเหล้า น้ำ.
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงผักชนิดใดที่มีโรคเกาต์? มันฝรั่ง ข้าว ขนมปัง และพาสต้า ไข่ (ในปริมาณที่พอเหมาะ) เนื้อสัตว์ เช่น ปลา ไก่ และเนื้อแดง ให้รับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ (ประมาณ 4.) ถึง 6 ออนซ์ต่อวัน) ผัก : คุณอาจเห็น ผัก เช่น ผักโขมและหน่อไม้ฝรั่งที่มีสารพิวรีนสูง แต่จากการศึกษาพบว่าไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อ โรคเกาต์ หรือ โรคเกาต์ การโจมตี
เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ อาหารอะไรที่ช่วยลดกรดยูริกได้?
อาหารกรดยูริก: อาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาระดับกรดยูริกให้อยู่ในระดับปกติ
- แอปเปิ้ล. เพิ่มแอปเปิ้ลในอาหารของคุณ
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์. การรับประทานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีกรดยูริกสูง
- น้ำถั่วฝรั่งเศส.
- น้ำ.
- เชอร์รี่.
- เบอร์รี่.
- น้ำผักสด.
- ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ.
ผักอะไรที่มีกรดยูริกสูง?
อาหาร ถือว่าปานกลางใน พิวรีน ประกอบด้วย ปู ล็อบสเตอร์ หอยนางรม และกุ้ง ผัก เช่น หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม ถั่วลันเตา เห็ด และกะหล่ำดอก ถั่วฝักยาว ถั่วเลนทิล และถั่วลิมา