สารบัญ:
วีดีโอ: แนวทางความยืดหยุ่นคืออะไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แนวทางความยืดหยุ่น เป็นทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงและพยายามทำความเข้าใจว่าระบบที่ซับซ้อนเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร อะไรเป็นตัวกำหนดความสามารถของระบบในการดูดซับสิ่งรบกวน และความสามารถของนักแสดงที่จะเรียนรู้จากการเปลี่ยนแปลง (Janssen et al. 2006)
ดังนั้น ทฤษฎีความยืดหยุ่นคืออะไร?
ทฤษฎีความยืดหยุ่น เถียงว่าไม่ใช่ธรรมชาติของความทุกข์ยากที่สำคัญที่สุด แต่เราจะจัดการกับมันอย่างไร เมื่อเราเผชิญกับความทุกข์ยาก ความโชคร้าย หรือความคับข้องใจ ความยืดหยุ่น ช่วยให้เราเด้งกลับ มันช่วยให้เราเอาตัวรอด ฟื้นตัว และแม้กระทั่งเติบโตเมื่อเผชิญหน้าและโชคร้าย – แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่มี
นอกจากนี้ ทักษะ 5 ประการของความยืดหยุ่นคืออะไร? ทักษะความยืดหยุ่นที่สำคัญห้าประการ
- ความตระหนักในตนเอง
- ความสนใจ – ความยืดหยุ่นและความมั่นคงของการโฟกัส
- ปล่อย (1) – ทางกายภาพ
- การปล่อยวาง (2) – จิต
- เข้าถึงและรักษาอารมณ์เชิงบวก
ในเรื่องนี้คุณแสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นได้อย่างไร?
9 วิธีสร้างความยืดหยุ่นในการทำงาน
- หวงแหนการสนับสนุนทางสังคมและการมีปฏิสัมพันธ์
- ถือว่าปัญหาเป็นกระบวนการเรียนรู้
- หลีกเลี่ยงการสร้างละครจากวิกฤต
- ฉลองความสำเร็จของคุณ
- พัฒนาเป้าหมายชีวิตที่เป็นจริงเพื่อเป็นแนวทางและสำนึกในจุดมุ่งหมาย
- ดำเนินการในเชิงบวก
- ปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกให้กับตัวเอง
ความยืดหยุ่น 7 C คืออะไร?
เจ็ดซีของความยืดหยุ่น
- ควบคุม. ให้โอกาสที่ให้ความรู้สึกของการควบคุม
- ความสามารถ ช่วยให้คนหนุ่มสาวรู้สึกมีความสามารถมากขึ้นโดยช่วยเธอระบุว่าเธอจัดการกับความท้าทายและรับมืออย่างไร
- การรับมือ
- ความมั่นใจ.
- การเชื่อมต่อ.
- อักขระ.
- ผลงาน.