น้ำผักดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

Doctor's Ask แนะนำ เบาหวาน มุ่งเน้นไปที่ คั้นน้ำ ไม่ใช่แป้ง ผัก เช่น ขึ้นฉ่าย คะน้า บร็อคโคลี่ และแตงกวา เหล่านี้ น้ำผลไม้ เหมาะสำหรับผู้ที่มี โรคเบาหวาน เพราะพวกเขาไม่ได้มีผลอย่างมากต่อน้ำตาลในเลือดของพวกเขา

เกี่ยวกับเรื่องนี้ น้ำผักทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหรือไม่?

เนื่องจากเส้นใยส่วนใหญ่ถูกขับออกจากผลไม้และ ผัก ใน คั้นน้ำ กระบวนการ น้ำตาล ในอาหารเหล่านี้จะถูกบริโภคและดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น นำไปสู่ความรวดเร็ว น้ำตาลในเลือด แหลม (11, 13).

ประการที่สอง น้ำผัก v8 ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่? มีไฟเบอร์น้อยใน น้ำผลไม้ มากกว่าผลไม้ทั้งผลและ ผัก . ไฟเบอร์ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดของบุคคล ป้องกันไม่ให้พุ่งเร็วเกินไป แม้ว่า V8 มีน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้บางชนิด น้ำผลไม้ ก็ยังสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้

ต่อมาคำถามคือ น้ำผลไม้ชนิดใดดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวาน?

Karela น้ำผลไม้ หรือแตงขม น้ำผลไม้ : กะเหรี่ยง น้ำผลไม้ เป็นเครื่องดื่มชั้นเยี่ยมสำหรับ เบาหวาน . มะระขี้นกช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย

น้ำมะเขือเทศดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

น้ำมะเขือเทศ ลดการแข็งตัวของเลือดใน ผู้ป่วยโรคเบาหวาน . สำหรับคนประเภท 2 โรคเบาหวาน , น้ำมะเขือเทศ อาจช่วยขจัดปัญหาหัวใจที่มักทำให้โรคซับซ้อนขึ้น นักวิจัยพบว่าการดื่มสุรา น้ำมะเขือเทศ เป็นเวลาสามสัปดาห์ที่มีผลทำให้เลือดบางลงในผู้ที่เป็นโรค