วีดีโอ: อบเชยช่วยในเรื่องโรคเบาหวานหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
อบเชย อาจ ช่วย ต่ำกว่า น้ำตาลในเลือด และต่อสู้ โรคเบาหวาน โดยเลียนแบบผลของอินซูลินและเพิ่มการขนส่งกลูโคสเข้าสู่เซลล์ (6). นอกจากนี้ยังสามารถ ช่วย ต่ำกว่า น้ำตาลในเลือด โดยการเพิ่มความไวของอินซูลินทำให้อินซูลินมีประสิทธิภาพในการเคลื่อนย้ายกลูโคสเข้าสู่เซลล์
เกี่ยวกับเรื่องนี้ อบเชยเพื่อลดน้ำตาลในเลือดใช้เวลานานเท่าใด?
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาจควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยการลดความต้านทานต่ออินซูลิน ในการศึกษาหนึ่ง อาสาสมัครกินอบเชยตั้งแต่ 1 ถึง 6 กรัม เป็นเวลา 40 วัน . (อบเชยป่นหนึ่งกรัมมีค่าประมาณครึ่งช้อนชา) นักวิจัยพบว่าอบเชยช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ประมาณ 18% และระดับน้ำตาลในเลือดได้ 24%
อาจมีคนถามอีกว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรทานอบเชยมากแค่ไหน? การศึกษาล่าสุดในการวิจัยด้านโภชนาการวิเคราะห์ผู้ป่วย 69 รายในประเทศจีนที่มีประเภท2 โรคเบาหวาน . กลุ่มหนึ่งเอา 120 อบเชยมิลลิกรัม รายวันอีก360 มิลลิกรัม และหนึ่งในสามเป็นยาหลอก
ในทำนองเดียวกันคุณใช้อบเชยสำหรับโรคเบาหวานอย่างไร?
- ดื่มน้ำอบเชย วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคอบเชยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคือการดื่มน้ำที่ผสมเครื่องเทศ
- แทนที่น้ำตาลด้วยอบเชย
- ดื่มชาหรือกาแฟอบเชย
- เพิ่มอบเชยในข้าวโอ๊ตของคุณ
- เพิ่มลงในแกงอินเดีย
อบเชยช่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่?
ผลลัพธ์จากการศึกษาทางคลินิกที่เผยแพร่ใน โรคเบาหวาน วารสารแคร์ ปี 2546 แนะว่าขี้เหล็ก อบเชย ( อบเชย เปลือก) ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลในผู้ที่มี เบาหวานชนิดที่ 2 และอาจลดปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ