กล้ามเนื้อเอวคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

กล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง: คู่มือฉบับสมบูรณ์

ผู้คนยังถามว่ากล้ามเนื้อเอวอยู่ที่ไหน?

NS เอว กระดูกสันหลังอยู่ใน หลังส่วนล่าง และโดยทั่วไปประกอบด้วยห้ากระดูกสันหลัง NS กล้ามเนื้อ ของ หลังส่วนล่าง ช่วยให้ทรงตัว หมุน งอ และยืดตัว กระดูกสันหลัง คอลัมน์. ลึก กล้ามเนื้อ ของ หลังส่วนล่าง รวม: multifidus ยาว กล้ามเนื้อ ที่ยาวเกือบตลอดแนวหลัง

ประการที่สอง กล้ามเนื้อส่วนหลังส่วนล่างคืออะไร? เหล่านี้ กล้ามเนื้อ รวมคู่ใหญ่ กล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง เรียกว่า erector spinae ซึ่งช่วยยึดกระดูกสันหลังและตะโพก กล้ามเนื้อ . เฟล็กเซอร์ กล้ามเนื้อ ติดกับด้านหน้าของกระดูกสันหลังและช่วยให้งอ งอไปข้างหน้า ยก และโค้ง หลังส่วนล่าง.

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่ากล้ามเนื้อยืดเอวคืออะไร?

กลุ่มหลังที่ใหญ่ที่สุด กล้ามเนื้อ และประถม ยืดออก คือ erector spinae (หรือ sacrospinalis) ใน L-spine ส่วนล่าง, erector spinae ปรากฏเป็น single กล้ามเนื้อ . ที่ด้านบน เอว พื้นที่ แบ่งออกเป็น 3 คอลัมน์แนวตั้งของ กล้ามเนื้อ (iliocostalis, longissimus, spinalis)

จะรู้ได้อย่างไรว่าอาการปวดหลังเป็นกล้ามเนื้อ?

อาการที่คาดหวังจากกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างที่ดึงออกมา หรืออาการตึงหลังส่วนล่างแบบใดก็ตาม โดยทั่วไปแล้วจะรวมถึง:

• ปวดบ่า ปวดหลัง. กล้ามเนื้อตึงมักจะรู้สึกเจ็บ ตึง หรือปวด
• ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นด้วยการเคลื่อนไหว
• อาการปวดที่เกิดเฉพาะที่หลังส่วนล่าง