สารบัญ:

น้ำผึ้งมีผลเสียต่อโรค prediabetes หรือไม่?
น้ำผึ้งมีผลเสียต่อโรค prediabetes หรือไม่?

วีดีโอ: น้ำผึ้งมีผลเสียต่อโรค prediabetes หรือไม่?

วีดีโอ: น้ำผึ้งมีผลเสียต่อโรค prediabetes หรือไม่?
วีดีโอ: Reality Transurfing ® Step Two PART 2 (A Rustle of the Morning Stars) Audiobook by Vadim Zealand - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

โดยทั่วไป ไม่มีข้อได้เปรียบในการแทนที่ น้ำผึ้ง สำหรับน้ำตาลในแผนการกินเบาหวาน ทั้งคู่ น้ำผึ้ง และน้ำตาลจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ แต่ น้ำผึ้ง อันที่จริงมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่าเล็กน้อยและมีแคลอรีต่อช้อนชามากกว่าน้ำตาลทราย ดังนั้นแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตใดๆ ที่คุณบันทึกไว้จะมีน้อยที่สุด

นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

เพราะ น้ำผึ้ง สามารถส่งผลต่อน้ำตาลในเลือด หลีกเลี่ยงมันและสารให้ความหวานอื่น ๆ จนกว่าคุณ โรคเบาหวาน อยู่ภายใต้การควบคุม ที่รัก ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ หากคุณซื้อแบบแปรรูป น้ำผึ้ง จากร้านขายของชำก็อาจมีน้ำตาลหรือน้ำเชื่อม สารให้ความหวานที่เพิ่มเข้าไปอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณแตกต่างกัน

ประการที่สอง ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถกินน้ำผึ้งและอบเชยได้หรือไม่? น้ำผึ้งและอบเชย อาจจะดีสำหรับ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีการบันทึกไว้อย่างดีว่าการบริโภค อบเชย เป็นประจำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับ เบาหวาน . นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกัน โรคเบาหวาน (28, 29, 30).

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นเบาหวาน?

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหรือหลีกเลี่ยง

  • เนื้อสัตว์แปรรูป.
  • อาหารทอด.
  • เนื้อแดงที่มีไขมันและสัตว์ปีกที่มีผิวหนัง
  • ไขมันแข็ง (เช่น น้ำมันหมูและเนย)
  • ธัญพืชขัดสี (เช่น ขนมปังขาว พาสต้า ข้าว แครกเกอร์ และธัญพืชขัดสี)
  • ของหวาน (เช่น ลูกอม เค้ก ไอศกรีม พาย ขนมอบ และคุกกี้)

อะไรคือสัญญาณเตือนของ prediabetes?

Prediabetes มักไม่มีสัญญาณหรือ อาการ . สัญญาณหนึ่งที่เป็นไปได้ของ prediabetes คือผิวคล้ำในบางส่วนของร่างกาย บริเวณที่ได้รับผลกระทบอาจรวมถึงคอ รักแร้ ข้อศอก หัวเข่า และข้อนิ้ว

อาการ

  • เพิ่มความกระหาย
  • ปัสสาวะบ่อย.
  • ความหิวมากเกินไป
  • ความเหนื่อยล้า.
  • มองเห็นภาพซ้อน.

แนะนำ: