ฉันจะหยุดการตัดสินใจตามอารมณ์ได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

สมดุล อารมณ์ และตรรกะ

ถึง ทำ ทางเลือกที่สมดุล รับทราบของคุณ อารมณ์ . ใส่ใจกับความรู้สึกของคุณ และรับรู้ถึงความรู้สึกเหล่านั้น อารมณ์ อาจบิดเบือนความคิดของคุณและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของคุณ เพิ่มตรรกะของคุณและลด ทางอารมณ์ ปฏิกิริยาโดยระบุข้อดีและข้อเสียของความยากลำบากใด ๆ การตัดสินใจ.

ด้วยวิธีนี้ ฉันจะหยุดการตัดสินใจทางอารมณ์ได้อย่างไร?

6 วิธีในการควบคุมอารมณ์และตัดสินใจได้ดีขึ้น

1. ศาสตร์แห่งการตัดสินใจ. นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง Daniel Kahneman อธิบายว่าสมองมีสองระบบที่ทำงานร่วมกันเมื่อใดก็ตามที่เราต้องการทำการเลือก
2. หยุดชั่วคราวและประเมินสถานการณ์
3. อย่าพึ่งพาอุทรของคุณเสมอไป
4. เขียนเป็นลายลักษณ์อักษร
5. จำกัดตัวเลือกของคุณให้แคบลง
6. ถามคนส่วนใหญ่
7. หลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย

นอกจากนี้ การตัดสินใจทางอารมณ์หมายถึงอะไร? การตัดสินใจทางอารมณ์ -การทำ. การตัดสินใจ การสร้างเป็นกระบวนการทางปัญญาซึ่งผลลัพธ์คือทางเลือกระหว่างทางเลือกต่างๆ เรามักจะมีความชอบที่แตกต่างกันไปตามความชอบ วิธีการ ความแตกต่างระหว่างความคิดและความรู้สึก

เมื่อพิจารณาตามนี้แล้ว อารมณ์จะส่งผลต่อการตัดสินใจอย่างไร

อารมณ์ก็ส่งผลได้ ไม่ใช่แค่ธรรมชาติของ การตัดสินใจ แต่ความเร็วที่คุณทำนั้น ความโกรธ สามารถ ตะกั่ว ถึง ใจร้อนและผดผื่น การตัดสินใจ - การทำ . ในขณะที่คุณรู้สึกกลัว. ของคุณ การตัดสินใจ อาจถูกบดบังด้วยความไม่แน่นอนและความระมัดระวัง และอาจใช้เวลานานกว่านั้น ถึง เลือก.

เหตุใดความรู้สึกจึงเป็นอุปสรรคต่อการตัดสินใจที่ถูกต้อง

เข้มข้น อารมณ์สามารถ ทำให้เกิดผื่นขึ้น การตัดสินใจ ถ้าคุณไม่ระวัง ความโกรธและความอับอายอาจทำให้คุณเสี่ยงเป็นพิเศษต่อตัวเลือกที่มีความเสี่ยงสูงและผลตอบแทนต่ำ นักวิจัยสงสัยว่ารู้สึกไม่สบายใจอย่างมาก อารมณ์ บั่นทอนทักษะการควบคุมตนเอง