มะละกอลดน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ตั้งแต่ มะละกอ มีไฟเบอร์และปริมาณน้ำสูง ป้องกันอาการท้องผูกและส่งเสริมระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์ที่เรียกว่าปาเปน ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ที่รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง.

ในที่นี้มะละกอมีน้ำตาลสูงหรือไม่?

มะละกอ เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยม และผลไม้ขนาดกลางเพียงผลเดียวให้ปริมาณที่แนะนำต่อวันถึง 224 เปอร์เซ็นต์ หนึ่งสื่อ มะละกอ มีประมาณ 120 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม รวมไฟเบอร์ 5 กรัม และ. 18 กรัม น้ำตาล.

อาจมีคนถามว่าคนเป็นเบาหวานควรเลี่ยงผลไม้อะไร? ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดสิ่งต่อไปนี้:

• ผลไม้แห้งที่เติมน้ำตาล
• ผลไม้กระป๋องกับน้ำเชื่อม
• แยม เยลลี่ และแยมอื่นๆ ที่เติมน้ำตาล
• ซอสแอปเปิ้ลหวาน
• เครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้
• ผักกระป๋องที่มีโซเดียมเพิ่ม
• ผักดองที่มีน้ำตาลหรือเกลือ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานมะละกอได้หรือไม่?

มะละกอ : สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติในผลไม้ มะละกอ ทางเลือกที่ดีสำหรับ เบาหวาน . ผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยหลายอย่าง รวมทั้งความเสียหายของหัวใจหรือเส้นประสาทที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่สม่ำเสมอ อาหารที่ผสมผสาน มะละกอกระป๋อง ขัดขวางความเสียหายของเซลล์ในอนาคตเพื่อช่วงชีวิตที่ดีขึ้นและยาวนานขึ้น

การกินมะละกอมีผลเสียอย่างไร?

มะละกอ อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในคนที่มีความรู้สึกไว มะละกอ น้ำยางสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและระคายเคืองต่อผิวหนังอย่างรุนแรง มะละกอ น้ำผลไม้และ มะละกอ เมล็ดพันธุ์ไม่น่าจะทำให้เกิด ผลข้างเคียง เมื่อรับประทาน; อย่างไรก็ตาม, มะละกอ ใบในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร