วีดีโอ: การดื่มกาแฟทำให้เลือดอุดตันได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
การเอาไป คาเฟอีน ระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง สามารถ เพิ่ม การแข็งตัวของเลือด ปัจจัยในตัวคุณ เลือด ทำให้มีโอกาสเกิด ลิ่มเลือด จากผลการศึกษาใหม่ในวารสาร Medicine & Science in Sports & Exercise จำกัด.ของคุณ คาเฟอีน ยังคงแนะนำให้ไม่เกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน
นอกจากนี้ กาแฟไม่ดีสำหรับ DVT หรือไม่?
ข้อมูลสะสมแสดงให้เห็นว่าการบริโภคพอประมาณของ กาแฟ (เช่น 1-4 ถ้วย/วัน) อาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ VTE 11% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ทานอาหาร ในขณะที่การบริโภคที่มากขึ้น (เช่น ≧5 กาแฟ /วัน) อาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลง 25%
รู้ยัง คุณจะละลายลิ่มเลือดตามธรรมชาติได้อย่างไร? อาหารและสารอื่น ๆ ที่อาจทำหน้าที่เป็นทินเนอร์เลือดตามธรรมชาติและช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด ได้แก่ รายการต่อไปนี้:
- ขมิ้น. แบ่งปันบน Pinterest
- ขิง. แบ่งปันบน Pinterest
- พริกป่น. แบ่งปันบน Pinterest
- วิตามินอี แบ่งปันบน Pinterest
- กระเทียม.
- Cassia อบเชย.
- แปะก๊วย biloba.
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
ตามลําดับสาเหตุหลักของลิ่มเลือดคืออะไร?
ลิ่มเลือด ยังสามารถก่อตัวขึ้นเมื่อคุณ เลือด ไม่ไหลอย่างถูกต้อง ถ้ามันสระในของคุณ เลือด หลอดเลือดหรือหัวใจจะทำให้เกล็ดเลือดเกาะติดกัน ภาวะหัวใจห้องบนและหลอดเลือดดำลึก การเกิดลิ่มเลือด (DVT) เป็นสองเงื่อนไขที่เคลื่อนไหวช้า เลือด สามารถ ทำให้เกิดการแข็งตัว ปัญหา.
อาหารอะไรป้องกันลิ่มเลือด?
อย่า: กินอาหารที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับปริมาณของผักคะน้า ผักโขม กะหล่ำดาว ชาร์ท กระหล่ำปลี หรือมัสตาร์ด ผักใบเขียว คุณกิน. ชาเขียว น้ำแครนเบอร์รี่ และแอลกอฮอล์สามารถส่งผลต่อการเจือจางเลือดได้เช่นกัน