วีดีโอ: ข้อใดเป็นตัวอย่าง biofeedback
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
Biofeedback ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสภาวะที่ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความเครียด บาง ตัวอย่าง รวมถึง: ความผิดปกติในการเรียนรู้ ความผิดปกติของการกิน ปัสสาวะรดที่นอน และกล้ามเนื้อกระตุก Biofeedback อาจใช้รักษาปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตมากมาย ได้แก่ โรคหอบหืด
ในที่นี้ biofeedback คืออะไรและทำงานอย่างไร
Biofeedback เป็นเทคนิคกายและใจที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผลสะท้อนกลับทางภาพหรือทางหูเพื่อควบคุมการทำงานของร่างกายโดยไม่สมัครใจ ซึ่งอาจรวมถึงการควบคุมโดยสมัครใจ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การไหลเวียนของเลือด การรับรู้ความเจ็บปวด และความดันโลหิต
biofeedback ใช้งานได้จริงหรือ มีหลักฐานที่ดีว่า biofeedback การบำบัดสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความเครียด เพื่อลดทั้งความถี่และความรุนแรงของอาการปวดหัว Biofeedback ดูเหมือนว่าจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับอาการปวดหัวเมื่อใช้ร่วมกับยา ความวิตกกังวล. การบรรเทาความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในการใช้ที่พบบ่อยที่สุดของ biofeedback.
เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณใช้ biofeedback อย่างไร?
ในระหว่างขั้นตอน ระหว่าง a biofeedback เซสชั่น นักบำบัดจะติดเซ็นเซอร์ไฟฟ้ากับส่วนต่างๆ ของร่างกายคุณ เซ็นเซอร์เหล่านี้อาจใช้เพื่อตรวจสอบคลื่นสมอง อุณหภูมิผิวหนัง ความตึงของกล้ามเนื้อ อัตราการเต้นของหัวใจ และการหายใจ
อุปกรณ์ biofeedback คืออะไร?
อุปกรณ์ Biofeedback (รวมทั้ง อุปกรณ์ ซึ่งวัดความเครียดหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การหายใจ หรือคลื่นสมอง เป็นต้น) อันที่จริงแล้วเป็นการผสมผสานระหว่างการบันทึกทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนสูง อุปกรณ์ และระบบแสดงผลการสอนภาพและเสียง
แนะนำ:
Biofeedback ในด้านจิตวิทยาคืออะไร?
Biofeedback เป็นเทคนิคทางร่างกายและจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผลตอบรับทางสายตาหรือทางหูเพื่อควบคุมการทำงานของร่างกายโดยไม่สมัครใจ ซึ่งอาจรวมถึงการควบคุมโดยสมัครใจ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การไหลเวียนของเลือด การรับรู้ความเจ็บปวด และความดันโลหิต
Biofeedback ได้ผลจริงหรือ?
มีหลักฐานที่ดีว่าการบำบัดด้วย biofeedback สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความเครียด เพื่อลดทั้งความถี่และความรุนแรงของอาการปวดหัว Biofeedback ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับอาการปวดหัวเมื่อรวมกับยา ความวิตกกังวล. การบรรเทาความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในการใช้ biofeedback ที่พบบ่อยที่สุด
Biofeedback ลดความเครียดได้อย่างไร?
Biofeedback ทำงานอย่างไร? ส่วนใหญ่แล้ว biofeedback ช่วยให้ผู้คนควบคุมการตอบสนองต่อความเครียด โดยตระหนักว่าเมื่อใดที่กำลังดำเนินอยู่ และใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจลึกๆ การสร้างภาพ และการทำสมาธิเพื่อทำให้อารมณ์ทางร่างกายสงบลง
การฝึกอบรม biofeedback ปัญหาใดที่อาจเป็นประโยชน์
Biofeedback บางครั้งเรียกว่าการฝึก biofeedback เพื่อช่วยจัดการปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจมากมาย รวมถึง: ความวิตกกังวลหรือความเครียด โรคหอบหืด โรคสมาธิสั้น/สมาธิสั้น (ADHD)