สารบัญ:
วีดีโอ: ทำไมทาโก้ถึงทำให้คุณเป็นแก๊ส?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
(พูด) นักวิทยาศาสตร์พบว่า ทาโก้เป็น เครื่องจักรขนาดเล็กคล้ายระเบิด ผลของการกิน เป็น เกิดจากปฏิกิริยาภายในระหว่างเนื้อวัว ถั่ว และพริก สาเหตุทาโก้ มวลของช่องท้อง แก๊ส , ผู้ผลิตกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกิน
ด้วยวิธีนี้ ทำไมอาหารเม็กซิกันถึงทำให้คุณหน้าซีด?
หัวหอมและกระเทียมดิบ ส่วนผสมที่ใช้ อาหารแม็กซิกัน เป็นยาระบายอ่อนๆ ถั่ว กระบองเพชรอ่อน อะโวคาโด ฯลฯ มีไฟเบอร์มากมาย ฯลฯ ส่วนผสมเหล่านี้อาจทำให้เกิด แก๊ส ในท้องของคนแพ้ง่ายหรือในท้องของคนที่มีปัญหาท้องผูกจนไม่รู้ตัว
นอกจากนี้ อะไรคือสัญญาณของก๊าซที่มากเกินไป? ก๊าซมากเกินไป อาจจะเป็น เครื่องหมายของ ภาวะทางเดินอาหารบางอย่าง เช่น อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือโรคกรดไหลย้อน (GERD) ถ้า ก๊าซส่วนเกิน เกิดจากโรคพื้นเดิม ยาตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยควบคุมได้
นอกจากนี้ อาหารอะไรที่ทำให้คุณผายลม?
อาหารที่อาจทำให้เกิดแก๊ส
- ถั่วต่างๆ เช่น ถั่วแขก ถั่วชิกพี ถั่วพินโต และถั่วขาว
- หน่อไม้ฝรั่ง บร็อคโคลี่ กะหล่ำดาว กะหล่ำปลี หัวหอม และเห็ด
- แอปเปิ้ล ลูกพีช และลูกแพร์
- มันฝรั่ง ข้าวโพด พาสต้า และข้าวสาลี และอาหารใดๆ ที่ทำด้วยส่วนผสมเหล่านี้
- น้ำอัดลมหวานๆ และน้ำแอปเปิ้ล
ทำไมไฟเบอร์ถึงทำให้ผายลม?
กินอีก ไฟเบอร์ เมื่อไหร่ คุณ การค้าคาร์โบไฮเดรตเป็นโปรตีน คุณ อาจลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ แต่ คุณ อีกด้วย ให้ ขึ้นของอาหาร ไฟเบอร์ พบตามธรรมชาติในธัญพืช พืชตระกูลถั่ว และผลิตผล ยังไม่พอ ไฟเบอร์ สามารถทำให้ แก๊ซซี่ ท้องผูกมากเกินไป ไฟเบอร์ สามารถให้ผลตรงกันข้าม ทำให้เกิดก๊าซมากขึ้น