คุณสามารถกินโยเกิร์ตแช่แข็งได้หรือไม่ถ้าคุณแพ้แลคโตส?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

เมื่อคุณกิน ประเภทนี้ โยเกิร์ต , การเพาะเชื้อแบคทีเรีย สามารถ ช่วยสลาย แลคโตส . แต่ลืม โยเกริตแช่แข็ง . มีวัฒนธรรมชีวิตไม่เพียงพอ ซึ่งหมายความว่าอาจสร้างปัญหาให้กับผู้ที่เป็น แพ้แลคโตส . ถึง เป็น ปลอดภัย , คุณสามารถ เลือกเสมอ แลคโตส -ฟรี โยเกิร์ต.

ถ้าอย่างนั้นโยเกิร์ตแช่แข็งดีกว่าไอศกรีมสำหรับการแพ้แลคโตสหรือไม่?

เมื่อเทียบกับ ไอศครีม , โยเกริตแช่แข็ง อุดมด้วยสารอาหารเหล่านี้ทั้งหมด กว่า อื่น ๆ แช่แข็ง รักษาตัวเลือก โยเกริตแช่แข็ง ยังเป็น ดีกว่า ทางเลือกสำหรับคนเป็นเบาหวาน ไอศครีม เต็มไปด้วยน้ำตาลนม ดีกว่า เรียกว่า แลคโตส แต่วัฒนธรรมที่มีชีวิตใน โยเกิร์ต สลายน้ำตาลเหล่านี้

บางคนอาจถามว่า คนที่แพ้แลคโตสสามารถกินคัสตาร์ดแช่แข็งได้หรือไม่? บาง นม อาหารเช่น คัสตาร์ ,คอทเทจชีสและโยเกิร์ตมีน้อย แลคโตส กว่านม คุณอาจจะสามารถ กิน แม้ว่านมจะทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนก็ตาม ถ้าคุณ สามารถ 'NS กินนม สินค้าไม่มีปัญหาคุณอาจต้องลด- แลคโตส หรือ แลคโตส - อาหารฟรี

ในแง่นี้ คุณสามารถกินโยเกิร์ตได้หรือไม่ ถ้าคุณแพ้แลคโตส?

สรุป: แพ้แลคโตส คนมักพบ โยเกิร์ต ย่อยง่ายกว่านมมาก ที่สุด โยเกิร์ต สำหรับคนที่มี แพ้แลคโตส เป็นโปรไบโอติกไขมันเต็มตัว โยเกิร์ต ที่มีเชื้อจุลินทรีย์ที่มีชีวิต

ทำไมท้องของฉันถึงเจ็บหลังจากกินโยเกิร์ตแช่แข็ง?

ที่เป็นเช่นนี้เพราะเป็นประจำ โยเกิร์ต มีวัฒนธรรมที่มีชีวิตชีวาที่สามารถทำลายได้ NS น้ำตาลแลคโตส เมื่อคุณหยุดนิ่ง โยเกิร์ต , NS วัฒนธรรมไม่มีชีวิตอีกต่อไป และคุณคือ กิน ตันของนม นมที่อาจก่อให้เกิด อาการปวดท้อง ,แก๊ส,ท้องอืดและท้องเสีย.