สารบัญ:
วีดีโอ: อะไรดีสำหรับสุขภาพ?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
15 เคล็ดลับเพื่อเพิ่มความผาสุกและความสุขของคุณ
- ยอมรับอารมณ์ของคุณ
- รับความเสี่ยงทุกวัน
- อยู่กับปัจจุบัน.
- ครุ่นคิด
- หัวเราะ.
- กำหนดและดำเนินชีวิตตามค่านิยมส่วนตัวของคุณ
- ระบุและใช้จุดแข็งส่วนบุคคลของคุณ
- คอยติดตามความคิดของคุณ
นอกจากนี้ 5 วิธีในการมีสุขภาพที่ดีมีอะไรบ้าง?
NS ห้าวิธีสู่ความเป็นอยู่ที่ดี คือ – เชื่อมต่อ, ใช้งาน, ให้เรียนรู้, ให้, และสังเกต.
ประการที่สอง คุณนิยามความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไร? ความเป็นอยู่ที่ดี เป็นเรื่องของผู้คนและสร้างเงื่อนไขให้พวกเราทุกคนเจริญรุ่งเรือง คือคุณภาพชีวิตและความเจริญรุ่งเรือง สุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี ชุมชนเจริญรุ่งเรืองอย่างยั่งยืน ความเป็นอยู่ที่ดี เป็นตัวชี้วัดความก้าวหน้าทางสังคมและเป้าหมายของรัฐบาลที่ดีและกิจกรรมการกุศล
แล้วความอยู่ดีมีสุขคืออะไรและเหตุใดจึงสำคัญ
ความรู้สึกของ ความเป็นอยู่ที่ดี เป็นพื้นฐานสำหรับสุขภาพโดยรวมของแต่ละบุคคล ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จในการเอาชนะความยากลำบากและบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการจากชีวิต ประสบการณ์ ทัศนคติ และมุมมองที่ผ่านมาล้วนส่งผลกระทบได้ทั้งนั้น ความเป็นอยู่ที่ดี เช่นเดียวกับการบาดเจ็บทางร่างกายหรือทางอารมณ์หลังจากเหตุการณ์เฉพาะ
คุณจะสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไร?
5 วิธีดีๆ ในการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี
- เชื่อมต่อ: สร้างความสัมพันธ์กับผู้คนรอบตัวคุณ
- กระฉับกระเฉง: เพิ่มพลังงานและอารมณ์ของคุณด้วยการทำสิ่งที่กระตือรือร้น
- จดบันทึก: อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับโลกและลิ้มรสช่วงเวลา
- เรียนรู้ต่อไป: เรียนรู้สิ่งใหม่เพื่อเพิ่มความมั่นใจและสนุกสนาน
- ให้: ทำสิ่งที่ดีให้กับใครบางคน